重点一：腰腹部 怀孕后，腰腹部皮肤拉伤很严重，使腰腹部肌肉松弛。 方法：在锻炼腰部时，仰卧在地或床上。双手平伸，放在两侧，小腿弯屈90度，慢慢地抬升到腰腹部，直至膝盖、大腿和小腹在同一平面上。利用腰部力量，使双手离开地面，静止20秒-30秒，然后再慢慢放下。刚开始时，可适度减量，以后慢慢加量。 重点二：腿部 方法：双手扶着墙壁，或者椅子、桌子等，腰竖直，慢慢地往下坐，直到大腿与地面平直。尽量用腿部力量，然后抬起。每次训练12—15次。刚开始运动时，可以减少次数。 另外，锻炼腿部力量也可以用夹放橡皮球的方法。两腿内收，夹住橡皮球再放开，或做下蹲或向前平推和后移，可以减...
如果父母用点心思，除了给宝贝选购适龄适性的玩具之外，还可以通过一些别的方式调动宝贝在家玩玩具的积极性，让宝贝在家里也玩出更多的乐趣。 宝贝对玩具失去兴趣，一个很重要的原因是玩具堆放太乱，让宝贝有一种眼花缭乱的感觉。比如不少家庭将玩具放在一个大桶里，或者放在一个大箱子里。一些宝贝喜欢的玩具常常被压在下面，宝贝看不到，自然也就想不起来要去玩。加上那么多玩具堆放在一起，容易彼此摩...[详情]
“三要”是：一要按时服药，定期复诊，二要保持大便通畅，三要坚持体育锻炼。“三不要”是：一不要情绪激动，二不要过度劳累，三不要抽烟、饮酒和吃得过饱。在上述原则中，坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。 因为心肌梗死后，两三个月乃至半年左右，心肌坏死早已愈合，疾病进入复原期，此时促进体力恢复，增加心肌侧支循环，改善心肌功能，减少复发及危险因素，是康复治疗的目的。 1.掌...[详情]
烫发剂主要是由氨和硫代醣酸化学成分混合配置的合成物，一般与含护发剂的成分配合使用。受损发质烫发怎样加热是个不容忽视的问题，佰佰安全网...[详情]
在家怎样治疗老人脚扭伤你知道吗，怎样快速消肿呢？一起和佰佰安全网看看吧。...[详情]
11月29日，一段关于海口南海大道动车起火的谣言视频在微信朋友圈中传播，产生不良影响。11月30日，海口警方将录制和发布该谣言视频的女子谌某英抓获。经查，谌某英今年43岁，海口人，其对录制并发布谣言视频的行为供认不讳。据谌某英交代，11月29日15时56分，其在南海大道170号奔驰4S店处看见海南环岛铁路的南海大道段上方有浓烟，以为是动车起火，在没有经过核实的情况下，拍摄了上述视频并在拍摄时说道，“南海大道的动车起火了，你们看一下，好恐怖的。”随后，其将视频发送至“八佰伴美业日月店”微信群内。谌某英从拍摄地点驾车向市区方向行驶大约100米时，看见着火的是一辆卡车，便明白不是动...
有不少人喜欢在家种植花草绿植，作为一种陶冶情操的兴趣爱好，但瓯海娄桥的一名男子竟在家中种起了大麻。近日，瓯海警方在娄桥辖区一出租房内查获一起非法种植毒品原植物案件，收缴铲除大麻5株，涉案的违法人员江某目前也已被警方处罚。 日前，瓯海区娄桥派出所民警联合瓯海禁毒大队民警，前往娄桥街道某公寓一宿舍内依法开展核查。经检查，民警在现场查获了住户江某种植的疑似毒品原植物5株及培养工具若干...[详情]
吃饭可以说是人生的“头等大事”，早餐吃什么，午餐吃什么，晚餐吃什么。这三个永恒的问题，是我们对生命最有深度的讨论。除了自己下厨以外，现代人的生活有太多便利。可以让别人为你烧饭热汤，让别人帮你风雨无阻送餐，最后只差一步——你必须要亲自吃下去。（当然，有爱人喂的这部分广角君选择性失明，不看！/单身狗冷漠脸）于是你，如往常一样，在众多外卖平台中打开其一，选餐馆、下单、叮咚-送达一...[详情]
耄耋之年的老母亲失语瘫痪在床，忙于工作的女儿宋女士雇佣自己发小来照顾老妈。没成想，面对老人不愿意服药时，昔日胜似亲妹妹的发小，没有耐...[详情]
患有精神疾病的被告，因犯故意杀人罪，一审被判无期徒刑，剥夺政治权利终身。...[详情]
