1、预估和确保重量安全 尽管有经验的训练者会按部步班地按照预先制订好的重量进行平板卧推的训练，但由于每一次的训练状态都存在差异，所以在开始卧推前，都建议要根据自己当前的状态来决定是否要调整一下今天的训练重量，或者先卧推一个重量感受一下。特别要提醒新手，要循序渐进。新手最容易犯的毛病就是，以为大重量就一定效果好，超出自己的能力范围盲目上大重量。不可取！ 2、使用安全防护设备 并不是每个人或每次训练时，身边一定有人保护，许多时候都是一个人在做平板卧推。所以这时，建议最好使用有安全锁扣的卧推架。在开始卧推前，先将安全锁扣置于一个能保护你安全的位置上，然后再开始卧推。如此，即...
6月中旬，湖北通城一条提醒疯狗咬人的消息在网上广为流传。当地疾控部门称，先后有20多人被咬伤。多名民警携带网枪、警棍等设备在城区搜寻，最终在市民的配合下将伤人犬只进行了处理。这并非个案。近来，多地频曝流浪犬伤人事件，引发公众关注。记者调查发现，由于相关法规、措施落实不力，管理手段滞后，随意弃养犬只的行为屡见不鲜，一些地方流浪犬数量出现明显增长势头。感到厌烦随便丢弃 流浪犬数量明显增加记者在长春、武汉、重庆、南昌等地走访时发现，一些人口稠密、环境相对较差的地方经常出现流浪犬，有些流浪犬被周边居民定时投喂。由于很多城市都没有真正落实宠物犬登记制度，因此，宠物犬的数量无法统计，流...
4月10日，湖州海关查获一批“洋垃圾”，这批自美国进口的废纸一般夹杂物超标，经鉴定属于禁止进口的固体废物，总计469吨。 这批自美国进口的废纸共40个标箱，3月底向口岸海关申报进境。海关关员查验时，发现其中混有大量废金属、废饮料瓶等，疑似“洋垃圾”。此后的鉴定结论证实了关员的判断，该批废纸中废塑料等一般夹杂物含量达到5.28%，超过了我国相关规定，属于禁止进口的固体废物。目前，...[详情]
非甾体抗炎药具有抗炎、止痛、退热等作用，临床上可用于骨关节炎、多种发热和各种疼痛症状的缓解。近期，美国哥伦比亚大学医学院等的研究人员调查发现，长期服用非甾体抗炎药(NSAIDs)会增大患者出现静脉血栓栓塞(包括深静脉血栓栓塞和肺栓塞)的风险。研究者对之前6项研究中涉及的2.1万名患者资料进行分析。结果显示，相较于未服用NSAIDs的患者而言，服用NSAIDs会让患者出现血栓的风...[详情]
记者从19日在安徽合肥召开的淮河防汛抗旱总指挥部2017年工作会议上获悉，今年淮河流域发生洪水的概率增大，淮河流域防汛抗旱形势严峻。...[详情]
6月8日是高考第二天，预计，今天全国大部降雨较弱，夜间开始西南地区雨势逐渐增强。明后天，此轮雨水持续发力，影响江淮、江南地区，多省有...[详情]
