生活好习惯和中医疗法可以减轻失眠： 1、规律生活治疗失眠 没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠，避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。 2、饮食调理治疗失眠 吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。喝当归枸杞茶，把当归、枸杞、红枣放在一起煮10分钟，每天晚上吃完饭后一小时或是睡觉前两小时喝一碗。牛奶也是一种最佳选择。 3、穴位按摩治疗失眠 用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、...
黄金搭档的作用很多，我们先去看看黄金搭档之中含有哪些营养物质吧，这种营养物质之内含有大量的维生素，还有不少的矿物质为主的原料做成的保健食品。且其中含有大量人体缺少的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素B6、维生素C、叶酸还有很多的矿物质钙、铁、锌、硒等等元素，对于人们的身体健康起到了不错的保健功能。 视黄醇醋酸酯(维生素A)、β-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、...[详情]
不少心肌梗死病人会很奇怪“我过去从没有心绞痛，为什么会突然得心肌梗死?”医生会解释说，“你的冠状动脉内有早期斑块存在”。早期斑块因为体积小，平时可无任何症状，但斑块质地软、易破裂，医学上称为易损斑块。在情绪激动、过度劳累等因素作用下，冠状动脉血流加速，冠状动脉血管收缩痉挛可导致易损斑块破裂。这就像人的皮肤受伤出血时人体会自动形成血块堵住伤口一样，在易损斑块破裂的地方也会形成血...[详情]
补锌,就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。那么儿童吃黄金搭档...[详情]
“老年人补钙的黄金搭档有哪些呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两名小偷“合作”偷回手机，却因分赃不均起冲突，一方觉得气不过，竟报警喊来警察“处置”。去年12月23日，上海铁路公安处无锡站派出所接到市局“110”指令，麦当劳内有人报警称自己的朋友是小偷。民警赶到现场时，双方正在激烈争吵，一名男子指着另一名男子说：“警察同志，他是小偷！”民警将两人带回派出所做进一步调查。经了解，报警人姓凡，被举报的男子姓李。凡某称，李某盗窃了一部手机并转手，得了500元钱，钱就在李某身上。对身上500元钱的来源，李某支支吾吾说不上来，最终承认自己偷了手机。令民警意外的是，李某说这部手机是两人共同偷来的。对于李某的指认，凡某本想抵赖，但耐不住民警的追问，遂承...
据今晚央视画面显示，《新闻联播》迎来一位新主播刚强，与海霞搭档亮相。他出生于山西太原，毕业于北京广播学院(中国传媒大学)，中央电视台主持人。刚强简介1993年至1996年就读于太原实验中学(原铁路一中)。1996年至2000年就读于北京广播学院(中国传媒大学)。2000年至今就职于中央电视台新闻中心。家中的老小，最小的姐姐比他大12岁，虽然是家中的宠儿，但是刚强身上表现出更多...[详情]
近日，郑州警方一举打掉一个横跨郑州六区实施盗窃电动车的犯罪团伙，侦破被盗电动车案件200余起，追回被盗电动车30余辆、电瓶200余块。5月24日，记者在郑州市公安局东风路公安分局了解到该起案件的侦破情况。据介绍，该团伙利益链条内分工明确，有人专职实施盗窃，有人专职负责销赃，有人专职购脏，而其中负责销赃环节的竟然是一对父女搭档。今年4月1日，郑州市公安局东风路分局接到辖区群众报警...[详情]
一对父子搭档炮制假冒职介机构，发布虚假信息，20余名大学生信以为真，汇钱“中招”。11月19日，经过大观公安分局民警跨市追击，两名犯...[详情]
夫妻俩带着亲戚通过网上发布信息帮人代办信用卡，对多人实施诈骗，诈骗总额超40万元。记者近日获悉，顺义警方破获一起代办信用卡诈骗案，抓...[详情]
