侧泳好处 1、侧泳锻炼能改善肌肉质量 随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。侧泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然侧泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中侧泳需要克服较大阻力，长期进行侧泳锻炼能够使肌肉力量，速度，耐力和关节灵活性都得到提高，侧泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。 2、游侧泳锻炼能保持关节健康 ...
1、春游消除亚健康 莺飞草长的四月天，是踏青的好时节。医学专家研究发现，春游可以消除人类的亚健康状态。人在与大自然的亲密接触中，远离了工作生活中的烦心事，身心放松，心跳每分钟会减少4～8次，呼吸减少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大自然的怀抱里，精神不振、失眠、疲惫等亚健康症状可以得到有效的缓解。 2、春游具有保健作用 春游能够使人心胸开阔，疲劳消除，精...[详情]
6月19日，省人社厅、省委人才发展局等多部门联合印发《吸引留住高校毕业生建设海南自由贸易港的若干政策措施》(以下简称《政策措施》)，以吸引留住高校毕业生在海南就业创业，培养储备适应自贸港建设的人才。 《政策措施》主要提出了以下几点：1、对高校毕业生，海南省将会全面放开落户限制，并且允许离校三年以内的全日制本科学历及以上的高校毕业生在海南省先落户、后就业（三沙市除外），并且享受相应的引进人才落户待遇；2、放宽集体户的条件限制，人才孵化器、创业园区、众创空间、人才公寓、总部企业等设立单位集体户，放宽社区集体户，公共集体户的条件限制；3、本省户籍高校毕业生和本省高校省外户籍毕业生同...
9月10日报道，众所周知，很多知名医院的挂号都很难预约到，这也成为很多“号贩子”牟利的机会。如今很多号贩子转战到挂号移动终端抢号，挂号APP平台遍地开花，号贩子加价数百倒卖医院专家号，可以说是非常暴利的行业了。在北京，患者可以通过三种方式进行挂号，分别是在线预约、电话预约及在医院现场挂号。而其中在线预约，可由北京市预约挂号统一平台、京医通、支付宝、微信及部分医院的官网、App等...[详情]
延长30年将给农民带来什么土地承包到期之后怎么办?随着十九大报告的公布，这个争论尘埃落定。习近平总书记在十九大报告中提出要“实施乡村振兴战略”，并明确：“保持土地承包关系稳定并长久不变，第二轮土地承包到期后再延长30年。” 资料图：江西省万载县白水乡一处山村梯田里，村民们忙着种植百合。 邓龙华 摄苏州大学农业经济管理学副教授徐文华用“定心丸”形容这句话。事实上，在改革开放以来的...[详情]
10月25日，海南省人民政府办公厅发布了关于印发《海南省新一轮户籍制度改革实施方案（试行）》的通知。...[详情]
为了吸引更多人才服务于呼和浩特市的发展，从5月21号开始，呼和浩特市放宽了户籍准入条件。...[详情]
