有很多人却不会发力、不会正确姿势，这情况小则让你腰酸背痛以及负重量减低，重则伤及脊柱，不单止要跟健身运动说拜拜，还可能影响下半生，宜立即停止练习，去医院就诊，患病期间不宜进行负重型锻炼，发作期要多休息，大部分是由于姿势错误或者杠铃太重造成的，好了之后要请教专门的教练纠正姿势，并选择轻一点的杠铃练习。 预防措施： 1、深蹲前进行有效的热身，比如先做一些徒手的深蹲，让膝关节分泌关节滑液，减少膝关节的摩擦。 2、在进行深蹲，避免膝盖过多的前移动作深蹲下蹲的时候，注意一下自己的膝盖是否前移。建议将重心放在脚掌的中后部位置，这样可以有效的减少膝盖的压力。 3、深蹲的时候，看看...
怎么缓解产后后背疼痛呢? 四肢着地的骨盆摇动运动 骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛。在做运动时，可以让婴儿看着自己。双膝着地，双手支撑地板，背部保持平坦，收缩腹部的肌肉，并拱起背，有如正发怒的猫一般。头部与背部保持水平状，接着，放松并恢复至中心，试着避免让背部在维持平直之前放松。 可以在背部下方增强这运动，并加强背部肌肉，只要做以下的运动，就可以办到了。保持背部平坦，...[详情]
小球运动安全小知识： 1.做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。 2.按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况...[详情]
“胸闷气短后背疼是不是就是冠心病”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
婴儿后背包和腰凳都是抱婴儿的工具，只是前者较为人熟悉，后者则是近两年才流行的由国外传进来的抱婴工具。那么，婴儿腰凳和后背包哪个好呢？...[详情]
17岁女孩网购号称“世界第一辣”的爆款韩国火辣泡面，本想尝个鲜，没想到吃了几口就嘴巴红肿、全身发麻还腹泻。家住汉口古田二路的娜娜(化名)是一名高中生。前天，娜娜收到在网上购买的某韩国火辣泡面。当晚，娜娜就煮了一包，没想到才吃了几口就辣得口腔发麻。强忍刺激吃完一半后，娜娜的嘴唇及周围全部红肿，还隐隐觉得身上发麻，她赶紧喝水缓解。次日凌晨4点多，娜娜还不停地拉起了肚子。家人赶紧将她送到市普爱医院。接诊的肖政医生检查发现，娜娜发烧并伴有血象偏高。经过对症治疗才有所好转。佰佰安全网提醒，不论是外出旅行还是餐饮住宿，消费者需增强防范意识，谨防消费陷阱，在尤其在节日期间需理性消费、科学...
8月13日四川泸州网络上逐渐流传着一则来自合江县的消息。该消息来源的地点、时间、人物等要素均非常之集中，且事件紧紧围绕着“袭胸”的“变态”行为在网络流传。No1 网络热点截图No2 网络热点截图No3 （以上图片源于网络）该案发生后，合江县公安局第一时间开展案件的调查工作。现将案情及调查处理情况通报如下： 附：嫌疑人到案及指认现场情况 案发地点 指认现场 接受询问中华人民共和国...[详情]
近一段时间，儿童病毒感冒高发，很多孩子都出现了发烧的症状，甚至患上了肺炎。孩子反复发烧，有的缠绵十几天都不好，这时候家长们一定要注意，是不是治疗的方法有问题。尤其要给孩子做影像检查，拍个片子，因为很可能肺部会出现其他更严重的问题。7岁的月月本来只是一周前得了感冒，发烧、咳嗽。月月的妈妈本没有太放心上，就给月月用了一些常用药，但是没想到孩子反复发烧不退，还出现了更严重的症状。月月...[详情]
一辆恩施开往建始的长途客车，行至沪渝高速时突发意外，客车左后轮脱落飞了出去（如图），幸亏司机处置妥当，未造成人员伤亡。...[详情]
“2018北京马拉松袭胸事件“火速霸占各大热搜榜，两名当事人也分别对事件做了解释，但是情况是就算是摸到了肚子，这种“咸猪手“也该被“...[详情]
