饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根...
当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象，如果不注意有可能引起宝宝吸入到气管内，以至窒息。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。喂宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20~30分钟，空气就会上升，慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。其实，...[详情]
生活水平的提高，让很多人选择使用桶装水。那么，桶装水开盖后能放多久呢？很多人的说法都不一致。那就看看小编的介绍吧。...[详情]
孩子发烧了，家长们总说很紧张，又是送医又是吃药，但专家表示，给孩子退烧千万不能采取过激的方式。那么，宝宝发烧吃完药多久有效退烧呢？我...[详情]
除了防晒霜、防晒衣等产品外，因为口服方便，多款防晒丸近来又在网上走红。但有用过防晒丸的用户对记者反映，使用防晒丸非但没有达到良好效果，甚至被晒伤。记者调查发现，目前多种防晒丸在网上热销，产地均来自日本、西班牙、新加坡等国家。专家介绍，防晒丸并不能真正将皮肤与紫外线隔绝，理论上它具有晒后修复功能，但不能直接防晒。买家遭遇吃完防晒丸后仍被晒伤近来，多种来自海外的防晒丸在网上走红。不少人认为，相较于每次出门前涂抹防晒霜、穿防晒衣，口服防晒丸的防晒方法要更为方便。但有媒体报道称，浙江一位高中女生吃了防晒丸之后去海边，依旧晒得红肿脱皮。记者看到，有不少服用过防晒丸的用户认为，防晒丸并没...
随着人口的老龄化日益加重，养老问题已经是个不得不慎重靠率的问题了，而大家走知道养老金是社保的重要组成部分，那么养老金缴了这么久退休后多长时间才能回本呢? 一般来说，养老金由基础养老金、个人账户养老金构成，由于计算公式比较复杂，个人情况也千差万别，所以我们可以简单来计算一下。我们退休时，基础养老金和个人账户养老金的金额决定领取养老金的多少。每月退休金=基础养老金+个人账户养老金基...[详情]
“我现在失业，想偷一些钱去吃饭。”5月24日，郭某龙（男，24岁，漳浦人）因涉嫌盗窃罪被漳州市芗城公安分局刑拘，佰佰安全网带您了解。5月20日凌晨，司机敖某将出租车锁好停在芗城区沃尔玛门口一段时间，当天凌晨2时许，敖某开动一小时之后发现车左后门微开。敖某觉得奇怪，就想查看一下放置于驾驶室的腰包，可左找右找都找不着，才发现他的腰包被盗了。5月24日18时许，另一名出租车司机石某...[详情]
8月18日，八达岭野生动物园再次发生自驾游客在猛兽区擅自开窗遭袭事件。游客陈先生打开车窗投喂食物，结果被熊咬伤左臂。记者联系野生动物...[详情]
扬州一小伙跑步后，想买瓶饮料解渴，不料却喝出了事...[详情]
