一、主要功能： 前推、高拉（前）、高拉（后）、低拉、蝴蝶夹胸、踢腿、立式后踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠、腿部侧向伸展等；可综合训练腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体协调性。配有健腹板和双杠，有更多趣味的锻炼选择。 二、使用方法： 1、叉杠：训练器上的叉杠，主要是用来做引体向上的但是它的练习方法还有很多种，如： （1）站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂伸直，身体自然悬垂，双腿并拢，做直腿团体动作，使脚尖能够碰到撗把为最好，然后缓慢放下双腿恢复起始状态，这个动作主要锻炼腹肌、腰关节和髋关节。 （2）站在叉杠下面，跳跃，两手抓住横把，两臂...
橙花精油的的使用方法和作用 增加皮肤弹性，抗老化、敏感，淡化疤痕、妊娠纹，适合干性、敏感性，成熟皮肤;安抚神经痛，头痛和眩晕，改善睡眠缓解压力，减轻沮丧焦虑。 因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性。适合干性、敏感及成熟型肌肤，对于其它的皮肤问题也都有帮助，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹。在照X光时，亦可用来保护皮肤。 身体疗效： 抗菌、抗痉挛、...[详情]
酒店灭火毯使用方法： 1、将灭火毯固定或放置于比较显眼且能快速拿取的墙壁上或抽屉内。 2、当发生火灾时，快速取出灭火毯，双手握住两根黑色拉带。 3、将灭火毯轻轻抖开，作为盾牌状拿在手中。 4、将灭火毯轻轻的覆盖在火焰上，同时切断电源或气源。 5、灭火毯持续覆盖在着火物体上，并采取积极灭火措施直至着火物体完全熄灭。 6、待着火物体熄灭，并于灭火毯冷却后，将毯子裹成一...[详情]
今天佰佰安全网小编带着大家一起来了解蜂蜜的作用以及使用方法，大家认真学习哦。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于精油的正确使用方法和步骤的相关知识吧。...[详情]
生老病死，人之常情。如果你所居住的小区“禁止逝者乘电梯”你会怎么办？近日，家住无锡市的许阿婆十分气愤，家中95岁高龄的母亲顾老太前不久去世，可就在6月9日出殡的前一天，家人竟在一楼电梯附近看到了一张禁止本幢楼逝者乘坐电梯的告示。无奈之下，家人只好走楼梯将棺材从17楼搬下。许阿婆说，居民楼楼道很窄，棺材又很大。一到转角处就磕磕碰碰，“棺材上的配饰都损坏了，抬棺材的人也累得够呛。回家仔细想想，真是觉得气不打一出来，楼里本来就有大尺寸的货梯，凭什么就不能让过世的人用了？”许阿婆表示，“我妈妈生前就是一个和和气气的人，没得罪过任何人，虽然他们的要求很无理，可我们不想老太太去世了被人...
有用户反馈，哈啰出行APP突然在苹果APP Store下架，哈啰出行今日官方微博回应称：“问题已在处理，辛苦先使用支付宝小程序扫码用车。” 据悉，哈啰出行APP在苹果APP Store下架是因技术原因，正在紧密沟通，有望很快恢复。苹果已下载用户和其他所有渠道均不受影响。 图片来源@流量兔ASI据微博蓝V用户@流量兔ASI 提供的信息，哈啰出行实际已在9月10日被下架，下架原因...[详情]
据法国《费加罗报》9月17日援引法新社报道，法国当地时间9月17日下午，埃纳省鲁皮市附近发生一架轻型飞机发生坠毁事故，造成机上两名人员遇难。报道称，飞机从圣康坦鲁皮的机场起飞，将前往圣康坦西南部。飞机滑行左转弯后起飞，却在跑道终点发生坠毁。机上一名59岁的教练员及其21岁的学生不幸遇难。据警方消息，飞机坠毁时机场周边天气条件很好。目前，事故原因仍在调查中。幸亏机上人员不多，但是...[详情]
因为爱情，瑞安90后小伙不顾家人反对，偷偷拿着户口本跟女朋友领了证。婚后，妻子却与他人有染。小伙子打算斩断情根，离婚后重新开始，一场...[详情]
今日早上，首都机场受到雾霾和霜的“双重袭击”。...[详情]
