蛙泳腿的动作如下： 1、收腿 屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平面，两膝与肩部差不多同宽。 2、翻脚 这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个，它可以直接影响到蹬腿的效果；勾起脚板，脚底朝上，脚尖向外，双脚外翻，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，在后面看起来就像个英文字母“W”，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。 3、蹬夹水 说白了就是一个由屈腿到伸直的过程，甚至脚板都要伸直；蹬水时候，由腰部和大腿发力，以...
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，武术养生功对老年慢性病治疗有益的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
近日，综合格斗教练徐晓冬20秒KO雷公太极创始人雷雷一事持续发酵。事后，徐晓冬称将做中国武术“打假人”，有网友质疑徐晓冬有炒作嫌疑。昨天，记者走访发现，其拳馆内的电话已经被打爆，赞助、拜师、报名、采访的应有尽有。另一名搏击圈内与徐晓冬熟识的人则表示，“打假”是好事，但此事也有炒作嫌疑。 拳馆擂台旁的海报上写着“你瞅啥?!”，出自徐晓冬的设计。周日要开全球发布会“我现在组了一个七人战队，他们都是业余爱好者，没有练过任何职业搏击，我要把他们练出来，派七个人和传统武术(的人)打，就是打!”昨天，处在风口浪尖的徐晓冬直播了自己和一位教练的训练过程，其间他袒露，自己“红”了以后的这两天...
徐晓冬KO雷雷。图据网络最近几日，综合格斗教练徐晓冬20秒KO雷公太极创始人雷雷的视频在网上爆火，从而引发传统武术与现代搏击之争。持续发酵之后，徐晓冬似乎惹怒了整个传统武术界，多路豪杰集体发声，向徐晓冬下战书。一场徐晓冬与整个传统武术界的对抗正在发酵。当然，徐晓冬也不甘示弱，他通过更新微博，表示自己将约战各大掌门。5月2日凌晨2点，徐晓冬接受了记者的专访。徐晓冬表示，自己目前...[详情]
暑期参加夏令营本是一次让孩子锻炼学习的机会，然而却在这期间发生人身安全伤害事故，是任何人都不愿看到的事情。 2015年8月25日下午，王先生已准备好相关资料打算将大兴区贵仁武术院告上法庭。上月末，小丁(化名)在该学校宿舍，其武术教练在玩闹中将小丁短裤后方点燃，导致小丁左腿膝盖后方二度烧伤。目前，警方正在立案调查中。小丁父亲王先生称，7月31日下午，小丁即将结束在贵仁武术院为期半...[详情]
7月21日，电视剧《琅琊榜》武术指导刘杰被法院认定有家暴行为，朝阳法院判决离婚后发出“人身保护令”，裁定禁止其殴打、骚扰和接触女方戴...[详情]
2011年初，双林中横路社区有人提议组建太极武术队。这支队伍的成立，不仅丰富了社区老年人的业余生活，增强老年人的体质，更是让该社区的...[详情]
