自由泳的技术要点 一、身体姿势 自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要保持一定的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 二、腿部动作 腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。 三、臂部动作 臂部动作自由泳是臂部动作是推动身体前进的主要动力。...
旅行对于很多人的生活意义是不同的，或许是像疏散一下工作、生活的压力，亦或者只是想要去别的地方走一走，说到旅行，很多人都喜欢自由行，毕...[详情]
众所周知，篮球是属于一种全民运动，不管什么年龄段的人群都能参与到里面。特别是对于青少年来说，适当打篮球，对身体会带来很多的好处，不过...[详情]
男孩图片初三男生被篮球架砸死，官方称其做危险动作。1月9日，成都理工大学职工篮球场内，初三男生杨某等三人在打球时，球架突然倒塌，杨某头部被砸中身亡。10日，成都理工大学在官网上发表声明称，系学生做危险动作致篮球架倒塌。目前该案仍在调查中。目前，中学生杨某意外死亡事件仍在由公安机关进行调查。后续情况将陆续通报。1月10日，成都理工大学在官网上发布了对此事的声明，全文如下：1月9日下午，成都49中初三学生杨某与另两名同学未经学校许可，私自进入我校职工篮球场打篮球。打球过程中，篮球卡到了篮板与篮框夹缝中，三人没报告 老师，就将球场边上的桌子搬到篮球架下去取卡在那里的篮球。取完球后...
39岁江西女患者，2年内子宫肌瘤大了5倍，肿瘤有篮球那么大，足足有20斤，是患者体重的1/5。这是浙医二院妇科副主任周建维主任医师前不久接诊的一位患者：“她来的时候，就像快要生了的孕妇，整个腹部被顶了起来。”周建维医生说，因为没及时就诊，肌瘤已遍布整个子宫，最终进行了子宫切除手术。39岁的女患者姓毛，江西上饶人，1米56的个子。她挂了周建维医生的门诊，一进诊室，所有人都吓了一跳...[详情]
26日，深圳交警在龙岗区设卡时，发现一奇葩醉驾司机许某，短短13分钟内，花式吹气近20次，手舞足蹈各种嗨。男子得知将被带去强制抽血时，立刻认真吹气，最终呼气和抽血检测分别为191mg/100ml和188.75mg/100ml，均超标。 嫌疑人涉嫌危险驾驶罪，将面临1到6个月拘役，并处罚金。深圳交警表示，这属于阻碍执行公务，将从重处理。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会...[详情]
中纪委的每一次举动都会成为媒体关注的焦点，牵引着大众们敏感的神经。央媒对最近中纪委的三篇重磅文章进行了解读。...[详情]
6月26日的夜检中，宝坻支队交警，在东环路南三路交口南侧，拦检了一辆沿东环路自南向北行驶的银灰色五菱小客车。车停下后，交警立即闻到司...[详情]
