杠铃深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。 杠铃深蹲的好处： 1、激发腿部力量 深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力，腿力潜力大。 2、促进全身力量 深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。 3、发达腿部肌肉 发达腿部肌肉的首选，腿部占全身长度的一半以上。没有发达的腿部，无论如何不能叫健美，顶多只能叫半截子健美。...
近日江苏德兴的苏先生可是倒了大霉了，差一点就危及自己的生命。 是这样的苏先生和自己的爱人徐女士在江苏德兴打工，徐女士在市里的一家洗脚店打工，一天下午他去店里接自己的爱人。走进店发现自己最近工作有点疲劳，于是就想在店里拔个火罐缓解一下。可是没想到这一次的放松直接就“引火烧身”弄得个二级烧伤当时是他老婆徐女士给他找到一个老技师给苏先生拔的，可当拔到第二个火罐时，谁都没想到这个罐子里的酒精还没有擦干净，剩余的酒精直接就一下泼到了苏先生的背上，熊熊的酒精瞬间就覆盖了苏先生没有任何防备的背上“我第一反应是，一定不能把我烧死。我开始用手往后面扑打可是火势太猛，连我的手都烧起来了”躺在病床...
最近西安的气温已低至-6℃，各种取暖设备相继登场，电暖器、小太阳、电热毯、暖手宝等都可以在不同场合给人带来温暖。但取暖设备大多功率较高，一旦出现事故，就可能变成夺命“凶器”。所以，除了要在正规渠道购买产品，以降低“惹火”的风险外，日常使用时，也要格外注意。电暖器：要用专用插线板油汀式电暖器保温效果好，外壳散热面积大，成为没有空调房间的首选取暖方式，但存在的安全隐患不容忽视。专家...[详情]
4月24日晚上9点多钟，镇江润州交警在中山西路檀山路口设卡查酒驾，一名女子为了躲避处罚，是“戏精上身”，耍尽了“花招”。被交警拦下时，女子试图倒车开溜，发现无路可走，才无奈下车，接受酒精呼气检测。 尝试了四五次，女子始终不肯配合吹气，无奈之下，民警强行将她带往医院抽血。刚到医院，女子又耍起了无赖。交警耐心劝说了十多分钟，女子终于答应配合吹气检测。 经呼吸检测为132，女子涉嫌醉...[详情]
连续多天的阴雨天气把3岁多的晨晨憋坏了，雨刚一停，活泼可爱的晨晨就和哥哥一起去屋外玩耍去了。晚上回到家中也没有什么异样，第二天早上醒...[详情]
吃饭大家都会，但每个人的侧重点不同，有的人注重吃饭时细嚼慢咽，有的人注意食材的搭配。然而，并不是所有人都能科学地吃。白求恩国际和平医...[详情]
