1.握杆方式 健身房很多人握杆喜欢五指并排托着杠铃或哑铃推举，这种握法由于杠铃无法和手腕在同一垂直线上会给手腕造成额外压力，重量越大受伤风险也越高。而且杠铃脱手的风险也较大。标准的握法是拇指环绕握杆，阻力方向和手腕呈一直线。 大家可以对照一下，如果有这情况可以改善一下，在开始改变握法的时候会很不习惯，但是这是避免手腕受伤的好方法，也可以带护腕保护，这样会降低受伤的概率。 2.握杆距离 很多人为了能举起更大重量采取较宽的握距。这样做虽然更容易举起较大重量，但大大缩短了胸大肌收缩的范围。如果目的是刺激胸大肌纤维，那么握距应该是当杠铃下放到上臂平行于地面时前臂正好垂直于地...
孕妇缺氧可以自己买氧气吸吗 正常情况下，孕妇是不需要吸氧的，其正常吸入的氧气完全可以满足自己和胎儿的需要。吸氧要根据个人的身体状况进行，特别是要经过医院的检查之后再决定是否采取。 医院会对孕妇和胎儿做一些健康检查，通过胎心检测来观察胎动的情况，如果确认孕妇吸氧能更好地保障胎儿的健康，才会对孕妇做出吸氧建议。此外，对于本身体质比较弱的孕妇，比如有贫血状况、肺功能不佳或者心脏...[详情]
小编建议大家从以下几点来看： 1.了解保险类型。主要有医疗健康(包括普通住院报销、重大疾病、津贴等)、养老金、寿险(身故责任)、意外保障、儿童教育金、投资理财型等。保险只有适合不适合之分，没有好坏之分。 2.了解保险条款。一般而言，条款由保险公司单方面制订，且内容复杂，专业性强。因此，有必要让专业人士逐条的给自己解释清楚，重点了解哪些可以保，哪些保的少，哪些不可以保。 ...[详情]
近日，江西吉安一农业公司报案称，数千斤即将上市的小龙虾突然死亡。吉水县公安局在受害人报案后迅速侦破此案，作案的竟是……俩熊孩子！5月4日上午9时许，江西吉水县醪桥镇某生态农业有限公司人员来到醪桥派出所报案称，其承包的稻虾共养第九单元基地即将上市的龙虾全部被人毒死，估计损失在6万元以上。由于案情复杂，侦办难度大，公安局派出精干警力赶赴醪桥，在案发现场发现3个农药瓶。在外调组外出工作一个小时后，好消息传来：已经找到与现场丢弃同一批次的“甲氰菊酯”农药销售商户了！民警顺藤摸瓜，最终成功锁定两名施姓未成年人就是该案的罪魁祸首。熊孩子指认现场经查，5月2日施甲、施乙放假在家闲着无事相约...
(原标题：男子要求母亲买宝马撑面子 被拒后当街砸车打母亲(图)) 车停路中间，民警上前了解情况5月30日16时42分讯近日，在重庆九龙坡谢家湾正街路段，一辆白色雪佛兰轿车停放在道路中间，造成从杨家坪环道至谢家湾立交全线拥堵。本以为是车子抛锚或发生交通事故，民警立即赶到现场疏通，真实情况却让民警瞠目结舌。在现场，民警看到道路正中间停靠着一辆雪佛兰轿车，车上下来一名50多岁的中年女...[详情]
新密一6岁男童因母亲不给自己买玩具而赌气离去，没想到转眼就找不到母亲了，当他在车流中哭泣时，幸遇巡逻的新密交警，几经周折才让他们母子团聚。2月1日14时15分左右，新密市交警大队五中队民警李国辰，朱朋蕾，位东升等人在东大街与农业路路口执勤时，发现一名男童站在十字路口的车流中不停的哭泣。朱朋蕾等人忙上前询问，小男孩哽咽着什么也说不清楚，民警们将他带到警亭，男童还是泣不成声，民警...[详情]
4月16日上午，云南野生动物园长颈鹿庄园工作人员发现长颈鹿展区内突然间洒落了大量现金，工作人员立即组织展开了“救钱”工作。 ...[详情]
23日19时许，乐群路某工地的王老板叫来工仔40多岁的韦某，称等会儿有朋友要来，让他帮忙买几包烟回来。打工仔买烟“艳遇”失足女 竟把...[详情]
