1. 冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。 通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。 2. 用具有弹性的绷带包扎伤处。 包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外，还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等，则证明压缩太紧，应放松，待肤色正常后，再施以较松的压缩。 3.巧用重力作用 升举在受伤之后，伤肢会有淤血或肿胀现象，可利用重力作用使伤肢...
一、放松肌肉 1.牵拉股四头肌 双手抓住栏杆，左脚支撑，右脚背置于栏杆上，挺髋，保持自然呼吸，感受牵拉大腿前侧肌群的牵拉，换对侧。每个动作，牵拉15秒钟，康复训练前都必须牵拉。 2.牵拉腘绳肌 左脚支撑，右脚置于栏杆上，腰背竖直，勾脚，身体前倾，双手尽量往前伸，保持自然呼吸，感受右大腿后侧肌群的牵拉，换对侧，每个动作，牵拉15秒钟，康复训练前都必须牵拉。 3．牵拉髂...[详情]
拥有结实性感的胸肌是很多男性朋友的梦想，而胸肌锻炼方法很多，其实哑铃就是一个不错的工具，那么做完哑铃飞鸟胸口疼怎么办呢？跟随佰佰安全...[详情]
近日在宿州，一位50多岁的女士晚上骑电动车带朋友一起回家，不幸发生意外，被一根钢筋贯穿了右腿。据伤者的同学杨红卫介绍，当天晚上9点多，她和伤者骑着电动车前往滨河花园小区，当行至港口路的一段未安装路灯的新修道路时，意外发生了。 据杨红卫介绍，当时她就坐在伤者王福平的车后座，事故发生时，钢筋直接从王福平的大腿穿透至臀部，随后消防队员赶到，将伤者送往医院。 由于伤势严重，目前伤者仍未恢复意识。目前，交警部门已经介入处理这起意外事故，而导致意外发生的这捆钢筋究竟是何人所放，相关部门还在调查当中。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全...
30岁的离职快递员李某因为“心情不好”起意抢劫。他佯装送快递，骗开淘宝店主刘某的家门，持刀入室威胁。在已经拿到18000元后，李某第二天继续用被害人的银行卡取款，发现密码被更改后，竟还打电话去质问被害人。今天上午，李某被控抢劫罪在西城法院出庭受审。法庭上的李某身形瘦弱，语调低缓，面无表情，没了持刀抢劫时的“威风”。对于检方指控的事实和罪名，他全部认可。李某说，今年5月12日下...[详情]
“让孩子再看妈妈一眼！”，这对母子的最后一面，让无数人泪崩…1月26日晚，浙江金华一位医生在朋友圈感慨生命的脆弱，希望大家珍惜当下，珍惜亲人，珍惜朋友。文字中提到一对母子在病床前的最后一面，令人心痛、心疼…… 昨天，我联系到这位金华人民医院急诊室的廖岐鸣医生，他在电话中缓缓讲述，带着悲伤的情绪。1月26日凌晨3点左右，31岁女患者因肺动脉高压引起的心功能不全，被送到了人民医院急...[详情]
近日，天津一位市民前往位于南开区的体育中心交警大队办事，就不幸遭遇了“丁义珍式窗口”。...[详情]
42岁男子杨某在福清务工。他因腹痛没去医院看医生，反而去找“算命先生”指点。得到“用手机闪光灯照肚子可痊愈”的“妙招”后，杨某深信不...[详情]
