每天在跑步机跑步属于有氧运动，它通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的，因此跑步机减肥是有用的，尤其是在跑步机上慢跑，减肥效果更好。 跑步减肥的要领： 1、热身运动很重要 从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的尊尊教导呢？所以，在我们进行跑步减肥前，要先拉伸腿部的肌肉，让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动。 2、脚跟落地是关键 跑步的时候，你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢？如果你的答案是前者的话，那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃...
Wifi的工作原理实际上就是把有线网络信号转换成无线信号，使用无线路由器供支持其技术的相关电脑，手机，平板等接收。手机如果有WIFI功能的话，在有WIFI无线信号的时候就可以不通过移动联通的网络上网，省掉了流量费。但是WIFI信号也是由有线网提供的，比如家里的ADSL啊，小区宽带啊之类的，只要接一个无线路由器，就可以把有线信号转换成WIFI信号。国外很多发达国家城市里到处覆盖...[详情]
很多老年人为了健康讲究低盐低脂饮食，只吃素不吃肉，但是肉，尤其是红肉，能够提供人体正常的胆固醇的摄入，所以提倡老年人均衡饮食，适当食用肉食；建议多吃脂肪细腻、较易消化的鱼肉，并且老年人每天肉食摄入量不宜超过120克。 同时专家认为，正常人吃肉多少不必划一，应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常情况下，每天的建议吃肉量是： 一、根据劳动程度和性别推荐摄入量 1、以脑...[详情]
无论是走进超市，还是浏览电商，如今牛奶的品类越来越多，不同的品牌、口味、营养功能，以及不同的菌种、工艺、包装等等。真正选择的时候，不少消费者直呼“牛奶选择困难症都犯了！”。牛奶家族不断壮大，为我们提供了越来越多的选择，能够更好地满足个性化需求。那么选择适合我们的牛奶就显得非常重要。我们每天都在喝牛奶，但是你真的喝对了吗？ 佰佰安全网建议1建议选择大品牌全产业链管理更放心乳品有别于其他食品的突出特点，就是产业链长，从一棵牧草，一头奶牛，一片牧场，到工厂生产线、物流运输、渠道存储，一直到消费者餐桌，依托的是一条完整的产业链。可以说，任何一个环节掉链子都会影响乳品的品质。大品牌、...
7月28日-29日，涉嫌敛财超5200万元的原南宁海关主任科员唐军受审。记者注意到，此案受到了中纪委的高度关注。而且，唐军只是南宁海关群体性腐败之一，18名处级干部被追责，20人先后被立案侦查。据中纪委公布的数据显示，十八大以来，海关系统共查处基层执法单位群体性腐败违纪违法案件达12起。海关总署则表示，建立定期申报制度，从根子上规范海关领导干部配偶、子女及其配偶的从业行为。 （...[详情]
随着三伏天的到来，全国很多地方都遭受了一轮又一轮的热浪，作为消暑解渴的佳品，啤酒也迎来了销售旺季。然而，啤酒行业却很难高兴的起来，截止至2016年底，中国国内啤酒产量已经连续三年出现下滑。与此同时，中国进口啤酒量却呈现爆发式增长。造成这一现象的原因很多，但最根本的还是国产啤酒注水式营销，自己“作死”。国产啤酒销量一年比一年惨，进口啤酒却高歌猛进2014年，中国酒业协会啤酒分会...[详情]
急诊接到120中心电话出车，去接一位吐血的患者。原来是一群朋友聚在一起聚餐喝酒，其中一位男子，席间突然说恶心，然后便开始大口吐血，很...[详情]
8月4日晚9时40分许，浙江台州仙居田市镇上的老吴一碗黄酒，就害得他去溪里洗澡送了命。...[详情]
