杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部、腹部等处肌肉，借由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。 杠铃腹肌练法：提膝推举杠铃仰卧起坐 背朝下平躺在地板上，抬起双腿保持在空中。你也可以躺在长椅上持平，或者用下斜板来做这个练习。抓住杠铃，开始就和卧推的姿势差不多，放在胸前，然后推举杠铃，肩膀离开地面，然后慢慢回到起始位置...
炼山就是人为控制的火烧，是人们为了植树造林在采伐迹地或宜林地上用火烧来清理林地的一种营林措施。那么，森林防火期可以炼山吗？...[详情]
“高血压吃和炼之间如何找平衡”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，长沙市雨花区食药局黎圫食药监所在雨花区黎圫长善路一民房里发现一地沟油窝点，执法人员要求该窝点停止生产。执法人员还请社区通知城管部门依法处置。在雨花区黎圫街道长善路上的一处民房里，执法人员发现一对夫妇正在炼油。在民房里，一辆满是油垢的小货车上还有一个蓝色的装油的大桶。该民房的地面、油桶上都是油垢，卫生条件堪忧。正在炼油的男子表示，这些油都是来自于长沙各地的餐馆，“就是到处拉（油），看到有油就拉，没有特定选择哪家餐馆”。雨花区食药局黎圫食药监所所长李焱照表示，长沙对餐饮单位餐厨垃圾实行统一收集、无害化处理，个人不可以私自收集餐馆的厨房垃圾。现场并未发现该处进货和销售票据，为...
天气持续高温，三十几度的温度，不要说人吃不消，就是牲畜也难过。7月14日，江苏宿迁来龙镇一家养猪场的千头大肥猪因为酷暑难耐，奄奄一息，场主不得不向当地消防求助。这家养猪场占地20亩左右，有1000多头即将出栏的大肥猪，14日下午宿迁下了一场大暴雨，导致供电线路发生故障，整个猪场停电。场方用发电机发电也未能成功，眼看着气温不断升高、不少肥猪已经出现中暑症状，急坏了养猪场负责人。...[详情]
最近，省第二医院接诊了一例汞中毒的患者。因为在密闭的空间内炼药，女子吸入了大量挥发的汞，差点引起急性肾衰竭，危及生命。经过了 4 次的血液净化治疗，才转危为安。家住齐齐哈尔市的刘女士经常在家制造秘方药丸，药丸的主要成分包括水银 1 两、火硝、白矾等。这天，她像往常一样在一个密不通风的屋内炼药，不料炼制秘药的锅里冒出黑烟，当时她并未予以重视，等到黑烟愈加浓烈时，1 小时已经过去了...[详情]
2015年10月下旬，牟平区环境保护局接到群众举报，说某村后山上疑似有土法炼金作坊。第二天一早环境执法人员联合环境监测人员对举报地所...[详情]
11月30日13时许，位于G15沿海高速大丰境内发生一起交通事故，事故导致一卡车上的猪跑到高速上。事发后高速交警及救援第一时间赶赴现...[详情]
