跑步伤不伤膝盖，取决于你是否用适当的方式来跑步，和跑步这个运动本身并没有关联。近年来甚至有许多研究报告指出，跑步对于膝盖所造成的伤害根本不会比走路来得多。甚至，跑步还有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群，延缓膝盖退化速度，不用靠补品，年老时仍有健康强壮的膝盖。 不过需要注意的是，如果你的膝盖已经受过损伤，或曾接受过膝盖手术，以及跑步姿势不正确，则会增加关节炎风险。其次，超重9公斤的人不应该剧烈跑步，否则会压迫膝盖发炎，形成骨刺，并加速软骨流失。要告别跑步伤膝，必须要保持体重。不论是何种运动，只要在陆地上进行，双腿都必须承担来自体重的压力，所以维持较轻的体重的确能减少膝盖的负担。...
跑步机对于膝盖的损伤是特别大的，跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。 1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。 若跑步机的速度是6公里/小时，一般的人刚刚开始的时候体能比较好，能够跟上这个节奏，...[详情]
跑步对于膝盖当然有操作的，髂胫束主要负责大腿的外展动作，它位於大腿外侧的肌肉及其延伸到膝盖的薄膜，在运动过程中则为支撑身体的角色，髂胫束收缩时会随着膝盖弯曲角度产生一些位置上的前后变化。过度频繁的弯曲打直膝盖或是髂胫束变紧，它就会与大腿外侧骨头产生摩擦，骨突被摩擦久了，就会产生热进而发炎，通常有一特定痛点于膝盖的外侧，甚至有人会觉得惯用脚的骨突比较明显。 预防膝盖损伤的措施...[详情]
打乒乓球对灵活性和反应速度要求很高，尤其是膝盖部位的损伤非常大，那么打乒乓球对膝盖有损伤吗？...[详情]
用跑步机跑步时候头部自然摆放，双肩与身体稍微加紧，跑步的过程中，腿不要抬得过高，那么大家知道使用跑步机对膝盖有损伤吗？跟着佰佰安全网...[详情]
随着电子产品的日益普及，越来越多的年轻人和青少年学生喜欢并且习惯佩戴耳机。长时间佩戴耳机对自身听力会造成严重损伤。 3月3日，恰逢第18个全国爱耳日，为了普及爱耳常识的重要性，爱心面对面特邀安徽省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科的医生走进合肥市第六十四中学。医生为学生们准备了一场关于听力的科普讲座，并且为广大学生提供耳科义诊和问题筛查。“鼻子和耳朵是相通的，耳朵收集声音、传导声音，耳朵还有平衡作用。鼻子是通气的器官，呼吸空气，是嗅觉的一部分。”位于第六十四中的学校大礼堂内，安徽省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科王刚医生为学生们带来一场公益听力讲座。为了能够让学生们更加直观的了解到耳朵...
校园安全事故频发，严重威胁学生安全。10月5日，在上海国际贵族学校惠灵顿学校内发生一起教学事故，疑学生做实验时造成眼角膜损伤。随后学校校长大卫·库克发邮件称，将采取一切手段来改善情况，并进行详尽调查。 另有网上消息称，事件是因老师疏忽，让学生在没有佩戴护目镜的情况下被紫外线灼伤眼睛等，记者10月14日向上海惠灵顿国际学校求证这些信息。14日晚间22时，记者收到了校方给予的一份详...[详情]
5月18日上午，记者在郑州市西三环附近的祈福大道北侧人行道上看到一个直径约一米、深约三米的电缆井盖，烂掉的一半掉进了井坑内。家住附近的好心市民害怕有人经过时出现意外，就拿来一些树枝插在缺失盖子的井口上，提醒大家注意！ 家住啟福中华小区的市民张先生介绍，这个井盖已经烂掉十多天了，可迟迟没见有人过来更换，为了防止意外发生，他就拿来一些树枝插在了井口处，用来提醒大家注意绕行。“也是...[详情]
研究的领导者、加州大学圣地亚哥医学院的碧翠斯·戈洛姆博士指出，反式脂肪酸与记忆力下降的相关性在年轻人及中年男性群体中最为显著，而这正...[详情]
从5月23日起，“草原天路”风景名胜区停止收费。此时，距离河北张北县政府宣布“草原天路”成为收费公路、过往车辆收取每人50元的门票还...[详情]
