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猪骨头汤怎么熬更鲜香

猪骨头汤怎么熬更鲜香安全知识

从孕妇不同时期对钙的需求量来看,一般孕早期需求量为800mg/天,孕中晚期为1000mg/天。不容置疑骨头的含钙量的确是挺高的,但是骨头里面的钙很难溶于水,在1000ml的骨头汤里钙含量大概只有20mg,即使加入醋熬出的骨头汤含钙量也不高,如果想要通过骨头汤来补充每天所需的800mg钙,那怀孕后岂不是每天要喝40000ml(相当于10几碗)的骨头汤?这个方法实在是太不科学了。而且骨头汤中脂肪、胆固醇含量很高,喝汤的同时也摄入了过量的脂肪、胆固醇物质,这对孕妇的健康不利。此外,骨头汤中盐分比较多,喝大量的骨头汤还可能会因为摄入过多的盐分反而导致身体钙质流失,结果适得其反。所以...

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猪骨头汤怎么熬更鲜香安全新闻

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