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做什么运动容易练出腹肌

做什么运动容易练出腹肌安全知识

人在空腹运动时,血液中的游离脂肪酸会明显增高,脂肪酸如过量,就会出现损害心肌的“毒物”,引起心律失常,甚至导致猝死。因此,在空腹运动之前,应先喝杯牛奶或吃些糕点,这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人,由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低,危险也就更大。 除此之外,空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高,如果游离脂肪酸过量的话,就会出现损害心肌的“毒物”,该“毒物”往往就是导致人心律不正常,甚至出现猝死情况。 饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少,影响对食物的消化,久而久之会引起胃病,一般饭后1个小时后进行锻炼为好,睡前跑步锻炼不好,睡前...

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做什么运动容易练出腹肌安全新闻

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    绍兴枫桥派出所民警石杨炳接到卢女士报警,称自己停在水果店门口的老旧自行车不见了,希望民警能够帮忙找回。接到报警后,石杨炳立即调取水果店周围道路监控,民警发现当晚9点左右自行车还完好无损地停在水果店门口,但十分钟后车辆却不见了踪影。经过走访摸排,民警最终确认驾驶三轮车的为一对拾荒夫妻。第二天晚上9点多,民警发现了三轮车踪迹,并将这对拾荒夫妻传唤至派出所。经过审讯,周某和李某对偷自...[详情]

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