常规训练法 方法1：标准跪姿式－－－将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法2：标准站姿式－－－将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法3：练习小腿－－－坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。 方法4：瑜伽式训练－－－ 坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹轮手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回收归位，反复操作。 方法5：后背式训练－－－ 坐在地上，将健腹轮放在背后，两手抓住健腹轮手柄推动健腹...
哑铃是腹肌锻炼的常见方法，但是要想取得好的锻炼效果，必须对哑铃锻炼的方法有足够的了解，那么举完哑铃后手臂伸不直怎么办呢？让佰佰安全网...[详情]
夫妻日常争吵是再正常不过的事情。然而其中一方偏偏要把事件激化，最终导致伤害他人人身安全。 2015年9月9日消息，台媒称，大陆山东省德州市临邑县近日发生一件惊人事件，一名杨姓妇人因为在工厂上夜班，日前下班后工作疲惫，面对丈夫的电话没特别理会;没想到，隔日丈夫竟直接出现在工厂门口，质问为何没接电话，更直接一口把妇人鼻子咬掉，还吞到腹中。9月9日报道，据了解，这名杨姓妇人的丈夫过去曾经有一段婚姻，结婚时对她说有两个儿子，但是都已经结婚，不用他们管，只要过好两人生活即可。婚后杨姓妇人怀孕，却是丈夫性情大变的开始，儿子出生后，丈夫竟要求她把儿子卖了，要求她去帮丈夫前一段婚姻儿子顾小孩...
用手臂当枕头在办公室睡了几次午觉，28岁的张女士左手手腕就一直抬不起来。昨天她到医院就诊，被诊断为左手桡神经卡压受损，需要手术治疗，否则张女士左手将长期垂腕畸形。 家住汉口百步亭的张女士是事业单位员工，平时中午趴桌上休息，有时候睡得稍微久一点，手就感觉麻麻的，不过只要抖一抖很快就好了。但三个月前一次午休，她趴桌上睡了一个多小时，醒来感觉左手无力，拿东西不灵活，左手大拇指也一直发...[详情]
大年初二，这回娘家的路上却雾蒙蒙的，从初二夜间开始，新一轮雨水光临，这场雨持续的时间比较长，一直要下到初五。加上频繁光临的冷空气，近期江苏天气较为湿冷，提醒您注意防寒保暖，谨防感冒！17日早晨，受到前期降水影响，近地面空气湿度较高，水汽条件较好，从凌晨开始，江苏西南部大雾来袭，监测显示，金湖、江都等地能见度不足60米，扬州中南部、泰州大部、南京中北部、镇江地区能见度不足200米...[详情]
河北省安新县三台镇一户农民，种植了180亩特色菠萝蜜西瓜。由于气候原因成熟晚，又赶上连阴雨天气，80万斤西瓜面临烂在地里的命运。...[详情]
2月23日中午11点40分左右，在西安含光路南段，一位女士瘫坐在路边不断求救，她面前躺着一名8岁女孩。...[详情]
