1、于运动或比赛完结后，不要立即停下，应保持身体活动，使血液得以循环，亦使心脏更易适应。 2、于运动后进行数分钟的慢跑(身体应完全放松，感觉不费气力)，减低关节僵硬。 3、你可尝试躺在地上，把双脚靠墙抬高五分钟，这有助减少脚部疲劳。 4、假如运动后，你的手脚感到非常酸痛疲劳，可尝试以冷水冲洗酸痛部位五至十分钟。于酷热天气进行运动后，你亦可以冷水洗澡，使血液酸性降低，减轻疲劳。 5、假如肌肉酸痛不算太严重，热水浸浴会是更好的恢复方法。浸浴最好于运动完结的十分钟后才开始。以大约摄氏四十度的水浸三至五分钟，再以冷水冲身约一分钟，最少重覆做两次，最好以冷水冲身作为结束。这样...
1、做好热身运动 在跑步之前，做好热身运动，能在很大程度上避免跑步带来恶心呕吐的现象，在跑步之前活动肌肉关节、如高抬腿、压腿、关节环绕等动作，时间大概5-10分钟左右，让身体微微出汗即可。 2、抬高四肢缓解供氧不足 跑步之后出现恶心想吐，可能是因为大脑缺氧，血液供应不足导致的，在跑步结束之后，先进行拉伸或走动。休息片刻之后，抬高四肢或进行倒立，能帮助下肢血液流回心脏，帮...[详情]
一般食品中常用的漂白剂主要是二氧化硫以及它的衍生物亚硫酸盐类，如焦亚硫酸钾、焦亚硫酸钠、亚硫酸钠、亚硫酸氢钠、低亚硫酸等，它们会不断分解产生二氧化硫，在食品中起到和二氧化硫相似的作用。此外，还有一种在食品中用作漂白的东西是硫磺，它的用法较特殊，仅限于熏蒸，而它主要起漂白作用的物质也是二氧化硫。 二氧化硫在食品中的用途非常广泛，经表面处理的鲜水果、果干、蜜饯、干制蔬菜、干制菌...[详情]
跑步后很多人都会出现小腿疼的情况，这是因为，长久不锻炼，突然大量的运动，身体就会产生大量的酸性物质，自然就会小导致腿部疼痛，那么跑完...[详情]
“监控拍下了她们离开的画面。”8日，王女士说，她是德惠商贸大厦一摊主，5日下午两位女子走进她的柜台要试衣服，她就随手将自己手机放在了柜台上，不想两女子试完衣服离开后，她的手机就不见了。“手机2650元，丢了挺心疼。”王女士说，当时她看到坐在柜台旁边的女子也将手机放在了柜台上，不知道是不是误拿了她的手机离开。王女士说，她也想通过此事来提醒商家，在柜台卖货也要保管好自己的贵重物品，以免造成不必要的损失。对于此事，吉林良智律师事务所刘乃源律师表示，根据《中华人民共和国刑法》第264条的规定，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处3年以下有期徒刑、...
在2022年全国研究生考试过程中，西北工业大学共给6位学生上门送考，分布于5处。其中4人在4个不同的隔离酒店，2人在某大学单独设了考场。12月25日，在隔离酒店完成监考任务后，西北工业大学监考老师郝东兴、郭永建、鲁卫平、乔彩燕也开始了隔离生活。 鲁卫平带着行李箱进入酒店，做好了就地隔离的准备“虽然前一天已经跟考试的小杨同学视频通话，了解她所在考场的情况，但是，当我们穿上白色的...[详情]
8月7日梁先生发现自己的车牌不翼而飞了车上多了一张纸条写着：“想要车牌加微信”并附有微信号码 梁先生急于找回车牌于是通过微信向对方转账 对方通过微信视频通话指引他找到车牌的藏匿地点随后梁先生在西北旺派出所报了案近期西北旺派出所陆续接到多起类似的报警事主均被这张“想要车牌加微信”的纸条敲诈了 通过串并案件民警很快掌握了嫌疑人的作案规律嫌疑人专门偷外地车牌每次敲诈几百元不等成功率...[详情]
3月26日20时许，浙江省杭州市余杭110指挥中心接到耿女士报警称：手机被抢了！接警后，良渚派出所民警迅速赶往事发现场。...[详情]
11月23日，记者从省公安厅获悉，近日广安岳池县公安局破获了一起抢劫案，犯罪嫌疑人以玩具枪实施抢劫，作案多起后潜逃，民警仅用99个小...[详情]
