滑冰作为一种有氧运动，一周3次，一次30分钟左右的滑冰运动，可以使身材在不知不觉中变得苗条。因为滑冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。滑冰30分钟燃烧425卡路里，平时只顾着体验滑冰的愉快，忘了同时你也在消耗热能。滑冰当之无愧的位于我们减肥攻略的榜首。 这种大量的热能消耗源于你大腿和臀部肌肉的反复运动（这种运动与排名第二的跑步相比需要更多的热量消耗）。同时你的注意力将全部集中在保持身体平衡上。 此外，在减掉脂肪的同时没有让膝盖和其它关节承受太多的负荷。滑冰时保持高速平稳。不要忘记戴上头盔、护腕和护膝。再接再砺：滑冰时每隔一分钟在快速...
有一老者患冠心病多年，平时用药物维持，病情稳定。近一周来，他总是无缘无故地咳嗽，没有痰，也不发热。晚上睡觉时，咳嗽症状会明显加重，他必须坐起来，才感觉好受一些。起初，这位老先生以为咳嗽是感冒所致，便吃了些消炎药。不料几天以后，他的咳嗽不仅没有好转，反而越发严重，晚上一躺下来就咳嗽，只能坐着。家人很着急，连忙陪老人去医院就诊。经检查，医生诊断这位老生先患了左心衰，经抗心衰治疗后...[详情]
今早8时许，金山区张堰镇桑园村一处农村自建房施工工地，一名男子不慎从高处坠楼，被一根钢筋贯穿身体。接到报警后，金山消防救援支队张堰中队、直属中队2辆抢险救援消防车与20名指战员迅速赶赴现场进行救援。到达现场后，消防人员发现，伤者被一根固定在地上直径18毫米螺纹钢筋自左后臀处穿入，从左下腹部穿出，穿出钢筋部分大约20余公分，情况非常危急。由于钢筋过长，为防止操作过程中对伤者造成二次伤害，消防人员和医护人员商议后决定先利用钢筋速断器将固定的钢筋剪断，再送往医院进行进一步救援。图说：消防队员紧急处置 到医院后，消防人员在医生协助下，利用钢筋速断器成功将伤者体外的钢筋剪断，并立即由医...
昨天早上6时50许，在鄞州百丈街道的新世界广场建筑工地上，一名维修工人不慎掉入电梯井内，并且小腿受伤无法正常活动。工友发现后，立即报警求助。约15分钟后，辖区派出所、消防以及120都抵达事故现场。在了解事情情况后，消防救援人员就携带工具爬下去开展救援。救援人员发现，伤员意识清醒，但脚踝处被钢筋划伤，小腿弯曲，可能已经骨折。 由于电梯井内积水较多，伤员长时间泡在水下会加剧伤情，...[详情]
近日，宁波消防慈溪大队的官兵接到一名焦急的妈妈打来的电话：“我儿子骑自行车玩耍摔倒，小腿卡入共享单车的脚蹬中啦！”消防官兵接警后迅速赶到现场，只见小男孩郁闷地依偎在父亲怀中，被卡在脚蹬内的腿由于长时间挤压，已呈现红色。官兵们不敢怠慢，立即决定利用消防撬棒跟自行车“下杆”起到的杠杆原理进行施救，2分钟后，扩张成功，男孩顺利脱离危险。消防部门提醒家长，孩子个子小，腿脚纤细，骑车时，...[详情]
35岁的刘女士左腰痛了一年多，都没在意，后来被查出患了严重的肾结石，差点连肾脏都保不住了。经过温州市人民医院手术，顺利取出结石。...[详情]
腰疼当成腰椎病治，男子左肾长出两块老“生姜”巨石。...[详情]
