减脂必须要测准自己的心率，心率的公式：220-15（年龄）=205 这就是你的最大心率。减脂的心率要控制在最大心率的65%-75%，也就是说，你跑步时的心率应该控制在一分钟135-155的范围以内。每周进行3-4次有氧运动，每次跑35分钟，速度不要太计较，合适自己心率的速度即可，随着你的心肺功能提高，你的有氧能力自然会加强，到时候速度肯定是需要再次加快的。 并不是所有的有氧运动都消耗脂肪。刚开始的时候，能量获取是从糖原开始，这种方式最简单最省事。15－20分钟后，糖原水平下降很多了，这时身体才开始利用脂肪，通过比较复杂费时的方式来获取能量，供运动使用。这就是为什么要持续较...
在进行慢跑热身准备活动时50%-60%最大心率。正常成人大约就是100次左右。慢跑为60-70%最大心率，普通成年人计算起来大约是130次左右。这样的锻炼可以逐渐提高心肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤，更安全。 慢跑减肥心率计算方法： 例如一个25岁的女性， 最大心率为220-25=195 热身活动时心率可以提高到98-117次 有氧匀速跑步是心率可以到...[详情]
每次受孕精子要达到多少才可以 正常精液一般超过2ml，密度 2000万/ml，精子活力a级大于25%，a+b级活力 50%，正常形态精子 30%，精液液化时间为30分钟以内。 常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约2亿左右，但精子的含量变异甚大，因人而异，即使同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因此，计算每次排出精...[详情]
婴儿吃葡萄糖有去火的作用，那么，婴儿发烧可以喝葡萄糖吗？我们一起来看看吧!...[详情]
跑步活动的兴盛，让跑步不再仅是运动，而更是现代人周末假日休闲娱乐的新选项，那么长跑前可以喝葡萄糖吗呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍...[详情]
5万元存入银行，存了62年后想取出，却被告知连本带息只能取50元。80多岁的徐老太无法接受，一怒之下砸坏了位于昆明威远街的中国人民银行云南分行的玻璃门，并坐在大门口迟迟不愿离去。 原来，徐老太1953年到银行存入5万元钱，现在想把钱取出来，却被告知，当时存入的是第一代人民币，5万元只相当于后来的5元钱，所以到现在连本带息只能兑20多元。为5万元存款10多年讨说法 炒金如何赚钱专家免费指导银行黄金白银TD开户指南银行黄金白银模拟交易软件集金号桌面行情报价工具20日下午4点多，小南门派出所接到报警称，昆明威远街有人砸坏了银行的玻璃。随后民警赶到现场，银行的玻璃门被砸出了一个口子...
(原标题：江西一护士输液时竟用葡萄糖替换患者免疫球蛋白，警方调查(组图)) @徐小姐有着不可惊人的力量 @徐小姐有着不可惊人的力量 微博上晒出的院方承诺书 @徐小姐有着不可惊人的力量为治疗4岁儿子的川畸病，南京的钟先生买了26支价值500元丙种免疫球蛋白给儿子输液治疗，不料，输液到第10支时，却发现被江西省儿童医院的护士换成了葡萄糖注射液。4月14日晚，钟先生在微博上披露了这一...[详情]
邝致豪在手术室站台19个小时后喝葡萄糖补充体力。 广东正能量 东莞市人民医院手术室男护士邝致豪喝葡萄糖的场景走红朋友圈 近期，一张医生瘫坐在地上喝葡萄糖的照片引发关注。照片中的医生是安徽医科大学第二附属医院泌尿外科的陈磊，当天他们为一场器官捐献手术而忙碌着。这种在外人看来较为鲜见的场面，在医护人员中却是家常便饭。早在一个月前的4月14日，东莞市人民医院手术室男护士邝致豪，...[详情]
2日榕城高温“最后一搏”，乌山气象站昨日最高气温突破10月极值，达到37.1℃。昨夜一股较强冷空气来袭，今天大家出游记得带上雨具，未...[详情]
11日晚上，北京大部分地区出现了雷雨天气。截止到昨天早晨6时，全市平均降水14.3毫米，最大降水出现在怀柔椴树岭村，达32.1毫米，...[详情]
