1、练习平衡 平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。 2、练习换气 带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的,人更加紧张。有一个眼镜看的见,心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进,有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏,一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。 ...
三堡街141号运河5号创意街区里的疯岩会攀岩馆，是常州唯一一家专业的攀岩馆，疯岩会的开业将攀岩运动带进了常州人的生活。相对于乐石攀岩，岩疯会对于初试者们的要求可能更高一些。看似低矮的攀岩墙爬起来却不那么容易，墙体造型变换丰富，垂直的，呈仰角的，让攀岩者们尽可能地体验真实登山的难度。 攀岩爱好者在教练的鼓舞下也小试了一把，教练替我选择了最简单的垂直墙，可看似简单的一条线路，爬...[详情]
答案是肯定的，游泳还能增加呼吸系统的机能，游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿，给呼吸带来了困难，长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000---7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质，很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对...[详情]
孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，那么儿童游泳必备用品有哪些呢？跟...[详情]
十三届全国人大三次会议将建立健全香港特区维护国家安全的法律制度和执行机制纳入会议议程后，一些外国政客妄加评论、横加指责甚至语带威胁。北京时间26日晚，中国外交部发言人华春莹连发两推，再向世界宣告：涉港国安法不是为破坏自由，而是为防止“港独”和其他极端分裂运动。5月24日下午3时，十三届全国人大三次会议于在人民大会堂新闻发布厅举行记者会，国务委员兼外交部长王毅就“中国外交政策和对外关系”相关问题回答中外记者提问。王毅表示，香港事务是中国内政，不容任何外来干涉。不干涉内政是国际关系基本准则，各国都应予以遵守；全国人大这一决定，针对的是极少数严重危害国家安全的行为，不影响香港的高...
对于像我这样会打斗地主，却怎么也学不会双升和掼蛋的人来说，支付宝的集五福显然有些太过高深了——除非用钱砸到我“服”。去年支付宝砸下两个多亿，轰轰烈烈地推出“集五福”，只要齐集富强福、和谐福、友善福、爱国福、敬业福，就能召唤money，但支付宝有意把敬业福搞得奇缺，以至于集齐了其它四福的人如同准备了大半年的婚礼却发现入不了洞房的新郎，焦虑愤懑，五内俱焚。今年，升级版的“集五福”...[详情]
23日，台风“天鸽”影响香港民众的生活。台风“天鸽”23日吹袭香港。当天上午9时多，天文台挂出10号风球，后改挂8号，晚间取消所有风球。台风给香港造成巨大影响。香港机场管理局的消息显示，截至23日下午5时，共有480个航班取消。另外，大部分港铁停驶，学校全天停课，海洋公园和迪士尼等游乐场所关闭。下午，民政事务总署在各区开放二十几个临时庇护中心，共有近400人入住，政府收到69...[详情]
“八·一”建军节之际，让我们一同致敬诞生93年的中国人民解放军，致敬那些始终向着最需要的地方奔去的“最可爱的人”！...[详情]
18日凌晨3时左右，港铁中环站发生事故，2列列车在荃湾线相撞，有车长受伤被困后被救。港铁公司公布车务资讯，建议乘客过海可使用其他方式...[详情]
