一、动作要领 1、快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上。 2、身体向上慢慢移动，同时准备点杖。 3、腿放松以便滑雪板收平。 4、提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板。 5、上半身对着滚落线方向，臀部朝着山。 二、易犯的错误动作 1、点杖动作与转弯不能协调一致。 2、转弯时，没有足够的重心转换。 3、山下板不能与山上板保持平行。 4、上身没保持平稳，也不总是对着滚落线的方向。 5、臀部向外侧倾斜，头向后看了。 三、练习方法 1、平行转弯练习中，练习转小弯。 2、用力伸蹬，尽可能沿着滚落线转弯。 3、从...
直滑转弯是换刃的基础，再将单个转弯连成连续转弯，即换刃。学会控制重心在前，少练落叶飘。单板初学者，多数人都在练习推坡（即减速、刹车、停），当然就有前刃推坡和后刃推坡之说了。这个技术的练习没有任何问题。但是很多人都在练习另外一个技术——落叶飘。我觉得，落叶飘对于初学者提高单板技术无任何帮助，反而会影响学习的进度。 简单的说就是能够连续转弯并停止。大家在学习的阶段都在练习落叶飘...[详情]
滑雪的规范项目有滑降、超级大回转、大回转、回转、全能等。高山滑雪的技术种类很多，如不同的滑降技术，多变的转弯技术，应急的加速、减速、...[详情]
滑雪要根据天气变化选择好游玩的时间，最好避开大风天、下雪天，否则容易发生危险，那么单板滑雪大回转技巧有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起...[详情]
小梁是位舞蹈专业的漂亮小姐姐，大学毕业后自己经营一家舞蹈工作室。如果没有去年十一假期的那场噩梦，小梁现在应该正在舞蹈室教学员们跳舞，而如今，她只能在旁边看着了，因为自己滑雪期间摔成了十级伤残。小梁以滑雪场违反安全保障义务为由，请求判令赔偿医疗费、误工费等损失共15万元，将其告上了法庭。近日，桃源县法院桃花源法庭审理了该起案件。法院审理认为，某滑雪场作为经营者和管理者，应采取切实可行的安保措施履行安全保障义务，营造安全的滑雪环境。但其服务与管理均存在缺陷，滑雪场也并未提供护膝、护肘等设备，故法院认定滑雪场未尽到安全保障义务，对小梁在滑雪时跌倒致伤而造成的合理损失，应依法承担60...
正值国庆长假出游好时节，10月2日，驴友老郑跟着伙伴们一起来到台州市仙居县的公盂岩驴行，不料在到达山顶的时候，脚不慎受伤动弹不得。仙居警方和猎鹰救援队立即出动，经过一个半小时，在600米的高山上轮流将老郑扛下了山。当天下午3点40分左右，仙居县公安局指挥中心接到报警：“有人在公盂岩山顶的公盂村受伤，脚不能动了！”田市派出所民警李承霖和同事立即赶往现场，并联系了猎鹰救援队前往救...[详情]
中青报刊文：应无理由地信仰规则，即使守规则的人死了前几天好几条新闻看起来让人很不是滋味，沉重，压抑，甚至心碎： ——10月26日中午，北京市朝阳区北苑家园门口，一位年轻姑娘走下台阶来到路口，人行道绿灯亮起，所有车都停下等候，姑娘也趁此时穿过马路。突然，一辆奥迪车从后方高速冲出，没有任何减速迹象，瞬间撞毁了前方多辆车，并压住了这位过路的姑娘。——还有北京通州出租车惨案。北京的哥李...[详情]
