1、交谊舞 交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。中老年人选择舞蹈，最好是舒缓一些。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。 2、广场...
心肺强 北京体育大学运动医学系教授陆一帆表示，长期坚持跳舞，可以增强肺活量，加强心脏储备能力，还能增强身体抵抗力，降低罹患心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的风险。 平衡好 巴西里约热内卢州联邦大学研究发现，老年人连跳三个月交谊舞，每周三天，每次半小时，其平衡能力可改善50%，跌倒的风险明显下降，这对于预防老年人因跌倒而引发的骨折有明显作用。 柔韧佳 西安体育学院健康...[详情]
广场安全小知识： 一、《治安管理处罚法》规定： 第五十八条 违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告;警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。 二、《环境噪声污染防治法》规定： 第四十五条 禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设物集中区域内使用高音广播喇叭。 在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器...[详情]
现在跳广场舞对大家来说已经不是一件罕见的事情了,我们随处都可以看见老年人在公园或者广场聚在一起跳广场舞,那么广场舞引发老年人冲突怎么...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人什么时间适合跳广场舞的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
在杭州本土荧屏上活跃的本塘主持人祝丹文，15日凌晨不幸去世。原因是一起交通安全事故。记者从相关部门获悉，7月15日凌晨2时25分，杭州电视台主持人祝丹文驾驶一辆小型越野客车，行驶至萧山金城路新街街道长山头村路段，车辆碰撞绿化带及路灯杆导致车辆侧翻，造成祝丹文当场死亡。祝丹文有一个昵称“破裤子”，今年39岁的他从2010年开始在杭州电视台主持的《做给你看》，是一档观众缘不错的节目。主持人“破裤子”祝丹文说着一口不太标准的普通话，今天去鱼塘捞甲鱼，明天去农场尝蜂蜜，用自己的体验式报道为观众推荐农产品食材。很多人都觉得“破裤子”很发厣（有趣），也因为接地气，他收获了一大批长辈级的观...
近几年，北京警方抓获过许多吸毒的名人明星，但类似的案件依旧层出不穷。很多人非但不引以为戒，依旧任意妄为再三触犯法律底线。2015年6月10日，有媒体报道称北京警方接到朝阳区群众举报有人在居民区内吸毒，随后被警方逮捕。警方根据线索逮捕吸毒者陈某，根据陈某的供述核查同小区的边某有重大涉毒嫌疑，随后警方前往边某房间核查，发现边某已坠楼身亡。“平安北京”在微博通报称，警方在朝阳北路某...[详情]
近日，家住成都麓山国际社区的邓女士外出遛狗，赶时间的她并未拴牵引绳。在途中，金毛朝一名小孩跑去，小孩家长立即护住小孩，另一名家长则一脚将狗踹开。邓女士见狗被踹，上前理论，双方随后发生肢体冲突。从超市门口的监控视频可以看到，当时有一名孩子站在超市门口，一只金毛摇着尾巴跑向孩子。孩子的奶奶见此情况，立即上前将小孩拉到身边护住，并用手对狗进行驱赶。金毛没有停下脚步，继续摇着尾巴向孩子...[详情]
近日，知名证券节目主持人廖英强摊上了大事，收到证监会的巨额罚单！...[详情]
但是最让小编后怕的是这件事：大连气象台气象主持人晓东遭遇雷击，手臂发麻，雨伞和手上出现电流火花。...[详情]
