小球运动安全小知识： 1.休息一段时间,用点红花油,配合轻微活动如散步等。 2.检查一下鞋子的防滑,特别是防侧滑性能如何,这个太重要了。 3.训练的话,跳绳的效果非常好!!强烈建议!!! 4.要是伤处还是疼的话,考虑去医院看看,稳妥一点。
前掌着地可以缓解地面对膝关节、髋关节的冲击，快速的短跑都是采用前脚掌着地。但是这种落地方式对小腿肌肉群、脚踝、足弓等部位要求比较高，需要做专门的训练。对于普通爱好者来说贸然尝试，不注意方式方法很可能导致足底筋膜炎和胫骨骨膜炎。并且很多人会练出踮着脚跑的错误姿势。 后脚掌着地法的跑法目前争议较多，但这并不意味着这种跑法无可取之处。一般认为，在技术动作不正确的情况下，就像用脚后...[详情]
十个人野外就餐，感觉2米乘以2米的野餐垫肯定是不够了，3米乘以3米的就差不多。 在野外就餐还需要自备：烧烤用肉肠及其它蔬菜。(想吃啥就带啥，烧烤工具和调料岛上有租售的，非常方便)帐篷、防潮垫、厚衣服(海边冷一些)、花露水、拖鞋、洗濑用品、晒后修复品、太阳伞、泳衣。(帐篷、防潮垫也可以去了之后再租双人帐篷:60元防潮垫：30元) 此外，森林中野餐蚊子、扁虱、水蛭等害虫很多，...[详情]
“别让孩子成了你的肉垫，儿童这样乘车才安全！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
高尔夫球带来的运动伤害除了常见的腰部扭伤，胳膊扭伤等，对于前脚掌的损伤大家也不容忽视哦，前脚掌的损伤会造成脚背痛，还会出现前脚掌用不...[详情]
一女子爬上镇江丹徒区宝龙城市广场2号塔楼与四层平台交界处，情绪激动扬言跳楼。一时间宝龙广场楼下聚满围观群众，公安民警及消防战士迅速赶赴现场处置。在僵持近2个小时后，丹徒公安分局副局长朱建军瞅准时机，双手抓住女子的腿，将其拽倒后砸在自己身上！11日，记者从丹徒警方获悉，女子被救下后安然无恙被拘留，朱局长轻微受伤。同时，有意思的是，一名“不嫌事大”的男子借助此事造谣想做“网红”，目前已陪跳楼女子一起坐牢。女子跳楼局长“撸”下当“肉垫”5月9日下午4时许，在事发现场，引来大量市民围观。而女子情绪特别激动，期间不住大喊大叫，并将衣服脱掉在手中挥舞。在辖区消防战士将安全气垫放置在楼下...
保安救悬空男孩；跌落瞬间当了“肉垫”为救悬空在三层楼高的小孩，他不顾危险，踏上脆弱的塑料雨棚;不幸塑料棚坍塌，两人一同坠下，他却不忘紧紧抓住孩子的双手，给孩子充当“肉垫”。最终，孩子倒在了他的躯体上，幸免于难，他却再也没有醒过来…… 周明洪生前照片他的名字叫周明洪，是大沥镇盐步天隆城的一名保安，更是一名见义勇为的真英雄! 事发现场小孩失足悬空，周明洪抓住了他的手“救命!我快坚持...[详情]
女子因家庭矛盾跳楼 民警做肉垫接住女子从近8米高的屋顶坠下，所幸被民警徐飞用棉被托住，女子无大碍，民警手指骨折。这事就发生在株洲攸县。回想起两天前双手接住跳楼女子的“事迹”， 35岁的徐飞有些不好意思。他说自己当时并没想太多，只是在双手托人的瞬间，觉得“冲击力太大了”。事发 女子因家庭矛盾委屈要跳楼2月26日晚9点，攸县菜花坪镇大旺村支书单志谋接到谭玲(化名)“投诉”电话，等他...[详情]
墨西哥东北部的蒙特雷市一所大学，日前发生一起学生跳楼事件，造成两人受伤，警方已经介入调查。...[详情]
2018年10月以来，遂昌县公安局云峰派出所连续接到多起报警：不少村民家中的土狗离奇失踪。民警连日开展走访以及监控查看，并结合报案的...[详情]
