1.下背部扭伤 腰椎间盘突出和退行性疾病是引起老年人下背部扭伤和疼痛的主要原因。大部分的下背部疼痛可以通过增强腰背部核心肌肉群的力量来得以预防。 最佳锻炼动作：侧支架式。做法：一侧身体躺在地面上，双脚叠放在一起;用一侧手臂支撑起整个身体的重量，将臀部抬离地面，保持后背处于挺直状态;保持这个姿势30秒钟至2分钟;换身体另一侧做同样的动作。 2.膝盖扭伤 减轻膝关节疼痛的关键是增强股四头肌的力量。这个大块的肌肉群位于大腿前部。 最佳锻炼动作：箭步蹲。做法：保持上半身挺直，左腿向前迈出一步，放低臀部，直到双膝弯曲呈直角;站起身来;连续做10次;然后换右腿做同样的动作10...
板鞋是指平地式板式的鞋，是玩滑板的人常穿的款式，因此也被称为“滑板鞋”。而运动鞋其实是一种统称，包含篮球鞋、跑步鞋、足球鞋、网球鞋、综合训练鞋等，板鞋也是属于运动鞋的一种! 板鞋和运动鞋的区别——鞋底有异 板鞋的鞋底几乎都是平底的，便于滑手的脚能完全平贴在滑板上! 而运动鞋是根据人们参加运动或者旅游特点设计制造的!比起板鞋鞋底，跑步鞋、篮球鞋鞋底区别在于融入了很多科技!...[详情]
滑板对掌握身体平衡能力要求很高，一般人很少很会滑。看人玩滑板时也非常刺激。滑板运动对身体有那些好处呢?接下来随着佰佰安全网小编一起来看看有哪些。 滑板车的设计原理更符合青少年的成长。它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体腰部及臀部、双脚扭动及手的摆动来驱动前进。 玩滑板车将会提高孩子的运动技能，身体协调能力，以及全身平衡能力。玩滑板车需要很好的平衡能力，因此4岁以...[详情]
一直以来兴奋剂都是属于奥运会上面的违禁药物，即便是如此，依然每次奥运会上面都有出现运动员服用兴奋剂的事情。一旦被检测出来，对运动员会...[详情]
滑板运动富有超越身心极限的自我挑战性、观赏刺激性、高科技渗透性。很多人都想学习它。那么滑板初学者适合哪种滑板呢?下面佰佰安全网就...[详情]
她施加给养母的暴力突破了最起码的道德底线，颠覆了公众眼中的“人之常情”。近日，一则“女子当街殴打养母”的视频引发网络关注。据报道，视频中的场景是，4月12日，河北邢台市任县郑家庄村一名女子当街殴打其养母，9秒连踹老人11脚。现场村民劝阻无效后，上前暴揍这个不孝女，并将其车辆砸坏。9秒内连踹11脚，且是“夹”在车门下，无论因为什么原因，这样殴打养母的行为，都极其恶劣。这既严重违背伦理道德，也涉嫌虐待老人，有涉嫌违法之处。村民在劝阻无效后动手，虽然并不值得提倡，但这种行为也是可以理解的，相比女子的出格举动，村民的行为在常识认知的框架之内。很多时候，恃强凌弱者之所以肆无忌惮，正是...
李女士去年底购买了位于三桥的格兰逸境小区的房子，“接近4000元一平方米，比较便宜，过完年就开始装修。装修期间，先是小区里来了一些人，在一到四层张贴了许多通知，说开发商已经把一到四层卖给了他们，要求我们这些业主马上搬离。”李女士说，正在装修的业主大都没有在意，仍继续施工。“最近20多天，每天都有一些闲散人员来到小区，看到装修的工人就威胁让离开，如果是看到业主本人在，态度还能好一...[详情]
中国网络资讯台陕西西安2015年6月1日消息，当日11时左右，位于西安市胡家庙十字路口的“万和城”鞋城发生火灾，火灾现场浓烟四起，目前多辆消防车正在现场参与救援，具体起火原因记者正在了解中。此外，广东惠东商场也曾发生过一起火灾事故。这正证明了，商场依旧是存在火灾隐患和火灾漏洞的。还望各大商场在经营盈利的同时，首先做好安全保障措施。想了解更多相关资讯，欢迎您继续关注佰佰安全网。...[详情]
2015年8月25日晚，江宁高新园派出所接报称在小区内抓到偷窥狂，由于该名偷窥者的长期偷窥骚扰，曾导致孕妇受到惊吓流产。本资讯详细情...[详情]
一辆“鬼火”摩托车与一辆三轮电动车发生碰撞，三轮电动车驾驶员受伤，浑身是血的躺在路边上。“鬼火”摩托车已逃离现场。...[详情]
