1、主食 主食最好是像面包或发糕等发酵程度较高的或膨化的食物,其次是馒头等低发酵程度的食物。 2、忌饱 “吃饱了不想动”这是常识,所以作为半程中的午餐,忌食太饱,八分饱就行。 3、少食多餐 为了解决不饱食的问题,就需要少食多餐。也就是说在头晌午和过晌午可在中途小憩时加一点高糖的路餐,香蕉、巧克力饼干等。 4、配餐 鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃,也都要吃,关键是均衡,不要过量就行。在人体的生命之火中,糖类就像刨花、干草,脂肪就像秸秆、树枝,蛋白质就像劈柴、木块,缺一不可。 5、忌不易消化的食物 炸类易贮存,很多驴友喜欢带炸肉,但油炸食品并不易消化;豆...
别再乱给孩子吃带“参”的食品 人参是具有滋补作用的中药材之一,但无论是健康人还是病人都应当辨证选用。因为人参的品种较多,属性各不相同。如高丽参、吉林红参、红参须性偏热,适宜于偏气虚、阳虚 的人服用;吉林野山参、白人参、西洋参则性平和,偏阳虚、阴虚者均可使用;生晒参、皮 尾参、白参须则性偏凉,适宜于阴虚火旺者服用。如果用之不当,就会导致不良后果。前苏 联就曾发生地服用人参酊导...[详情]
体内湿气重对身体是有危害的,生活中,保养身体,健康养生的食物还是比较多的,那么去湿气的食物什么时候吃?...[详情]
“暑期带孩子去旅行注意什么?能让孩子玩的好!”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
带孩子逛书店,本来是一种非常好的教育方式,然而3日晚上,在位于大连市西安路中央大道的一家书店,一位带孩子逛书店的男子,竟然偷走书店内标价上万元的茶壶,目前该书店负责人已经报警,并悬赏1000元寻找关于男子的有效线索。男子两次进店 手法娴熟顺走茶壶4日下午,记者来到这家声称丢失标价上万元茶壶的书店,店员向记者展示了男子偷东西前、偷东西时以及偷东西后的监控视频。视频中一位穿蓝色T恤和裤子的男子在茶壶销售区。 截屏图 第一段拍摄于3日19点34分左右,视频中一位穿蓝色T恤和裤子的男子和一个女孩站在茶壶销售区,工作人员站在他们身后。男子拿起几个茶壶查看,随后又把壶放回去了。第二段视频...
因为家里没有老人带小孩,深圳的计女士通过熟识的月嫂请了一名保姆,没想到保姆上班不到十天,就被监控拍下用遥控器打宝宝脸,给宝宝吃刚剪过脚指甲的指甲钳。近日,计女士将监控视频发到网上,但当事保姆否认有这些行为。“宝宝缠我,可能受到惊吓”计女士请的这名保姆姓黄,今年50岁。一开始,计女士对保姆的印象一般,但宝宝看到她就笑,觉得这名保姆和宝宝有眼缘。计女士说,“都说保姆带孩子不放心,我...[详情]
记者走访调查发现,这几乎是一种奢求,多数家长表示难以实现是什么劫走了孩子的睡眠时间近期,教育部印发《义务教育学校管理标准》,首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求,其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”“10个小时,我算算,那岂不是9点钟睡,7点钟起床,这怎么可能,女儿能在10点前睡就很不错了。”“我们也达不到,儿子六年级了,小升初,...[详情]
徐玉梅,女,1988年出生,初中文化,曾因卖淫和非法持有毒品被公安机关行政拘留。徐玉梅与丈夫在2012年2月、2014年2月生下两个...[详情]
拉着一辆二轮车,来自山西太原清徐县的安永强开始带着12岁的孩子徒步,他们的目的地是云南。3月19日,安永强对北京青年报记者称,带着孩...[详情]