由于正确利用钙、磷和维生素d需要钙、磷比值范围是1～2：1之间，婴儿为1.5：1，1岁后到终生为1：1，故牛奶的钙、磷比值较适中，可使钙、磷等物质充分吸收。 牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果膳食中不含乳制品，就很难达到钙的每日推荐量。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙需要量，儿童需3杯，青春期需要4杯，老人需要3杯。 为了更好地使牛奶中的钙成分吸收，应该每天在喝奶的同时，增加身体活动量，保证每天“晒太阳”，这样会收到更好的效果。
其是老年人如果补水不足容易脱水，就会造成脑血管疾病加剧，从这个角度说应该补水，因为防止脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天六杯水，就是说多喝水也是预防的重要一个重要部分。还有一个就是限盐，少盐可以有效降低发病率，加之广东人喜爱吃夜宵，可以说晚餐吃得比较丰富，动物性食物摄入过多，在夜间的8至9小时的时间内，机体非常容易缺乏水分，这时血管内血脂比较高，血液流动比较慢，是急性心梗...[详情]
在人的体重中，水占60～70%，水是人体正常生理代谢的基本物质，一个人每天饮水加上饮食、水果等摄入水的总量应在2500毫升～3000毫升，才能满足身体的需要。生理学研究指出，老年人坚持每天经常饮用适量水分，对生理需求有特别重要的意义。及时补充水分不仅可以保持血流通畅，改善内脏各器官的血液循环，有助于胃肠及肝、肾的代谢，促进体内废物排出，还能提高机体防病抗病能力，减少某些疾病的...[详情]
空腹喝蜂蜜也是有利有弊的，利大于弊还是弊大于利下面佰佰安全网小编给大家分析分析。...[详情]
“睡前一杯水可以有效预防脑血栓”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一年前，因为参加朋友的一场婚宴，王女士五岁的儿子蛋蛋（化名）和三岁的儿子小童喝了酒之后一死一痴呆。本来和和睦睦、欢声笑语的家庭因此分崩离析、天各一方。 这究竟是怎么回事呢？事情是这样的：一年前的一天，王女士的老公带两个宝宝去参加朋友的婚宴，婚宴上王女士老公的一帮朋友在酒桌上用酒挑逗两个宝宝，结果两个宝宝都喝了一杯酒。酒后两个宝宝一个呕吐、抽搐，一个昏睡不醒，被紧急送往医院后，小童的哥哥，当时四岁的蛋蛋被确诊脑死亡。而昏睡中的小童在此后的几个月中，家人带他辗转多家医院求医问药，最终也因酒精中毒导致脑损伤，目前运动、智力、语言都受到了巨大的影响。据调查：20名孩子之中有15名孩...
如今网络交友，已成为当代人际交往的重要方式之一，网络聊天的兴起，以及博客、论坛、社区等相关交流方式的发展，网络交流的形式变得丰富多样，但是由此引发的诈骗事件也成为了人们不可忽视的网络安全隐患。 男子网络邂逅美女主动相约一杯果汁喝了1280元 “就是这个微信叫'女王范'的主动加好友，她说是做美容师的，我刚好也想找个女朋友。"严先生告诉记者。点开微信头像，女子浓眉大眼，长相清秀，在...[详情]
近日，黑龙江哈尔滨4岁男孩文文和姥爷在家休息时，无意中发现了一些彩色的“糖片”。文文舔了舔“糖片”，发现它们甜甜的，就趁姥爷不注意，化成一杯“饮料”喝下了肚。没想到，喝完这杯“饮料”后，文文开始出现神志不清、浑身发红的症状，家人立马将他送往医院检查。 哈尔滨市儿童医院重症医学科副主任于鑫岩根据文文的症状和橘红色的尿液，怀疑文文误食了抗结核的药物利福平和吡嗪酰胺，服用利福平后排尿...[详情]
10月1日，陈先生和朋友一行8人来到南通如皋一家名为“食在皋”的餐厅。结果就餐后结账，4杯白开水收了40元。...[详情]
女司机喝醉了开车上高速公路，而且在超车道逆行，见到交警时热情邀请：“走!找馆子再喝几杯”。...[详情]
