弹簧拉力器一根是5-7磅左右吧,在用弹簧拉力锻炼身体的时候根据自己能力提升可以增加根数的，刚开始时一定要量力而行的。 弹簧拉力器的作用： 1、减肥塑身 拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。 2、促进骨骼代谢 经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期...
拉力器的拉簧还要根据钢丝的直径来定拉力，如果做拉胸练习时，由于拉力角度改变其拉伸阻力也在变，因此，这种拉力也不能判为拉力大小。但可估算为每根的平行拉力约为5KG（5公斤）,也就是10斤左右，5根就是25KG（25公斤）左右。 使用弹簧拉力器锻炼要注意事项： 1、注意做热身运动 不管使用弹簧拉力器做什么样的动作，都要注意在开始之前先做好热身运动，拉伸活动关节，如慢跑几分钟...[详情]
汽车自动变速箱在一般情况下需要每两年或每行驶4万公里更换一次自动变速箱油(简称ATF)。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样。就日系车型来说，建议4~8万公里更换一次。高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。 自动变速箱油不能通过利用大气压力完全排放干净，这样只能排放出废油量的1/2左右。残余的油液会与油泥、杂质等聚集在阀体、变矩器及冷却管路中，造成系统内部油路的堵...[详情]
密码箱的出现，给人们带来了很大的方便，同时也加快了我们生活的节奏。在生活和旅途中，密码箱都发挥着至关重要的作用。下面让佰佰安全网小编...[详情]
长沙1月18日 岳父突发脑溢血不省人事，手中无钱周转的谭星伟着急将手中的苹果卖出筹集手术款，他将1050箱苹果放在了小区楼栋的电梯口自助售卖，原价69.8元/件，售价40元/件。3天下来，邻居们微信支付，没有一箱苹果丢失。33岁的谭星伟在长沙保利麓谷林语小区里收获了令他终生难忘的邻里情。“岳父对我很好，我对他充满了感激与敬重。”谭星伟说，如果岳父没有生病，自己从新疆运回来的4800件苹果赶上去年圣诞节就可以卖完。但在苹果运回来的第二天，老人家脑溢血引发丘脑积水，在宁乡县人民医院重症监护室待了20多天，住院近两个月病情没有明显好转，“我很心疼。”“只有尽快卖出手中的苹果，才能...
有黄牛称一箱摩奇桃汁150元。图片来源：北京青年报近日，一款名为“摩奇”的饮料刷爆了微信朋友圈，不少北京市民纷纷感叹“喝一口就感觉回到了童年”。据了解，重新上市的“摩奇”是由饮料厂商北京二商摩奇中红食品有限公司和电商平台每日优鲜合作推出。北京青年报记者调查发现，因为厂商前期产量有限，有不少黄牛在网上做起了高价倒卖摩奇的生意，原价为69元一箱的摩奇桃汁，最高被卖到150元。对此...[详情]
你见到过成箱的巨款吗?见到后你会镇定的看看是不是真钱吗?你会直接报警吗?小编估量不会哦。这不，一个男人在超市廉价买下了一箱即将过期的牛奶，回家拆开包装竟然发现内稀有百万现金!他竟然直接报警了，不按套路出牌。近来某地流传着一个对于过期的牛奶的故事，很多人都无法相信这是真的，不过确实是发生了这么一件工作!一个男人在超市逛的时分发现特价的牛奶，所以贪图便宜的他就拎着牛奶回家了，价格...[详情]
7月8日，在石家庄黄河大道中国石油加油站附近，物流运输员小曹不慎丢失苹果手机一箱，里面共有10部手机。7月12日，事件又有新进展，手...[详情]
10月13日下午，快递员小朱到常熟任阳五金店向徐先生送当面付的快递时，徐先生当快递员面将快递拆开后发现为疑似一把仿真枪，徐先生说自己...[详情]
