当然可以吃的，长跑前吃巧克力能补充能量，巧克力可以保持血糖的稳定，缓解低血糖，促进恢复和提高运动能力。我们在运动中消耗的是肌糖原，然后是肝糖原，最后才消耗脂肪，所以当你的糖原完全消耗后，体内会产生大量的乳酸，在这个时候就会出现疲劳的感觉。运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩;而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。 巧克力中的多酚是很强的抗氧化剂。它可以抑制LDL胆固醇氧化(LDL胆固醇，即“坏胆固醇”是血中的“杂质”)。它可以引起动脉硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚还可以延长人体内其他抗氧化剂，如维...
1.根据个人情况吧,说吃巧克力会嗓子粘也有道理，说吃一些会补充热量促进兴奋也对,但注意不要多吃，其中以黑巧克力为最好，赛前一个小时之前吃。这样到比赛的时候才会作用到肌肉和神经上,葡萄糖也是不错的选择，不过个人感觉葡萄糖作用没巧克力大，不过跑完以后喝葡萄糖效果可是非常好的。 2.认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯...[详情]
经期可以吃巧克力吗? 巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵，有点贪心了哦，不过巧克力并不是如此“矛盾”的。某些特殊的时候吃点巧克力对身体还是大大有好处的，而且还不会长胖，相信很多MM已经猜到了，那就是——月经期。 至於外传只有经期时...[详情]
巧克力可以保持血糖的稳定，缓解低血糖，促进恢复和提高运动能力，那么大家知道长跑后可以吃巧克力吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。...[详情]
死亡的江豚 南京市公安局水上分局港池派出所 供图5月5日上午9点50分，南京市公安局水上分局港池派出所接到市民报警，称有一条江豚被江水冲刷到长江栖霞区龙潭镇水域的岸边。港池派出所的民警与栖霞区渔政部门的工作人员立即赶往现场，发现江豚已经死亡。民警和渔政部门的工作人员立即联系了南京师范大学江豚保护协会，并对现场进行封锁。据了解，这条江豚体长约1.5米，是一条成年长江江豚。当时就搁浅在龙潭水厂的取水口附近的岸边。“多可惜啊，这么大的江豚可不多了。”港池派出所的李警官说道。江豚身上有多处伤痕，疑似被船只螺旋桨刮伤。目前，尚不能确定这条江豚死亡是否与这些伤痕有关。据长江江豚研究员朱...
冬季易感冒，感冒造成的咳嗽一定很难受，来块巧克力可能会缓解症状。药物就着巧克力一起吃，不仅容易下咽，而且止咳效果更好，因为巧克力本身就是一剂良药。美国加州豪格市内科医生丹尼斯称：“巧克力里的可可碱对止咳非常有效。”可可碱可以抑制迷走神经的活跃，这对慢性咳嗽很关键。美国实验生物学会发表在《华尔街日报》的一项报告称，所有巧克力里都含可可碱，黑巧克力里含量最高。丹尼斯说：“虽然准确量...[详情]
极端节食、剧烈运动、服用减肥药……长沙16岁女孩李苗（化名）疯狂减肥49斤。今年春节，尝了一颗巧克力后，她压抑许久的食欲终于暴发，开始暴饮暴食，每次吃了后，为保持身材又用手催吐、吃泻药或禁食。湖南省第二人民医院医生诊断，李苗患上了神经性贪食症。“班上的同学都在讨论怎么减肥，怎么变漂亮。”李苗告诉记者，她在读高一，作为艺术生，对自身形象要求本来就很高，同学们都在用各种瘦脸、瘦腿、...[详情]
12月19日夜间，一起凶险的车祸在大广高速新乡段上演，因驾驶中吃巧克力导致分神，一对情侣差点冲出护栏，所开的进口宝马轿车也几近报废。...[详情]
雄鸡地图“热情似火”，红紫相交，煞是瑰丽。面对举国共度桑拿天，有网友看着高温地图戏称道，“中国这只雄鸡，下半身可以煲汤，上半身可以烧...[详情]
