月经来前，许多女生会有水肿、胸胀等情形，此时可以进行超慢跑的轻度活动，让身体发热，有利血液循环;经期来时，除非是非常不舒服需要卧床休息，不然可以利用超慢跑的方，帮助经血排出，但最好避开出血高峰的那一天，不宜做剧烈运动。好朋友过后的第七天，身体逐渐恢复，代谢力最强，精神力状态最好，这时候可以尽情奔跑，瘦身效果很好。 生理期需要避免的运动：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经...
一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一...[详情]
一般产后第一天，产妇要吃些稀的食物，之后便可吃普通饭，但一定要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤对下奶均有帮助，喝汤时亦要吃肉。还要多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。 早餐：牛奶煮鸡蛋。 早点：玉米粥或黑芝麻糊。 午餐：黄芪炖鸡，清炒时蔬（时令蔬菜）1份，米饭l碗。 午点：喝鲫鱼汤，加面包或其他糕点...[详情]
“宝宝出生第一天该吃多少奶”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于产妇在产后第一天要做哪些事情的相关知识吧。...[详情]
女子相亲第一天 惨遭对方前任暴打湖北丹江女子阿敏(52岁，化名)通过婚介所结识了一名男子，不想两人相识不足1天，就惨遭该男子前女友殴打。3月10日15时许，十堰市东岳公安分局东区派出所接到阿敏报警，称其于9日晚9时许，被一名陌生女子殴打。接警后，民警立即开展调查工作，了解到3月9日上午，阿敏在城区一婚介所登记，该婚介所立即为其约见了一名刘姓男子。二人随即外出逛街，并共进午餐。当晚9时许，刘先生邀请阿敏去他的住处小坐，不想刚一开门，阿敏就被一名陌生女子揪住头发暴打，对方用手掐住阿敏的脖子，多次将其头往墙上撞。该陌生女子一边殴打阿敏，一边指责其“不要脸，勾引男人”等。跟随在后的刘...
这两天，绍兴一对双胞胎女孩牵动了不少网友的心——12岁的马小晴和马晴晴在9月1日开学报到当天一早，从家里离开后，再也没有出现。马小晴和马晴晴这对双胞胎是安徽人，目前和家人一起住在绍兴柯桥区钱清镇劳动村邵家娄。记者联系上了双胞胎姐妹的姨妈。姨妈告诉记者，原本9月1号早上，姐妹俩要去住处附近的钱东小学报到上六年级的。 开学第一天，双胞胎姐妹离奇失踪 今天（9月4日）中午，姨妈和亲戚...[详情]
据中国之声报道，15岁的少年冯某，因为成绩优异，15岁就考上河南焦作某高校。就在家人为孩子欣喜时，却从学校传来了不幸的消息。暑假后第一天上学，冯某和同学聚会喝酒时失去意识，经抢救无效死亡。不知何时起，校园也成了酒后事故多发地，5月6号，山东烟台一名17岁男生校内饮酒窒息死亡;3月，兰州一名16岁男生因饮酒过度在宿舍身亡。处在成年与未成年的临界点，学生们在饮酒问题上似乎还需要更多...[详情]
株洲市气象台5月2日9时54分发布暴雨黄色预警信号：预计炎陵县未来6小时降雨量将达50毫米以上，请注意防范。...[详情]
这是一起人伦悲剧，一名众人眼中的好母亲，曾花4年时间坚持为患先天性耳聋的女儿作康复训练，女儿终于学会说话。然而，就在5岁女儿上幼儿园...[详情]
