1、确定自己的足型 依据足弓高度，大多数跑者可以确定自己是属于过度内旋、正常内旋，还是内旋不足。 最简便的方法是“湿脚”测试。先把赤脚脚底弄湿，然后踩在平铺的白纸上后，观察脚印。如果脚中部留下的印记很少，脚印很窄，几乎中断，就属于高足弓。如果有半个足弓，则属于正常足弓。如果脚印饱满，无足弓，你就属于低足弓和扁平足。 2、找一双适合你的鞋子 鉴于满世界的高科技的跑步鞋，挑选一双合适的反倒变得不容易了。但你要知道的是，你的脚型和内旋程度，决定了你需要什么样的跑步鞋。 首先选鞋型。最直接的办法就是看鞋底。 一般而言，跑步鞋的鞋型有三种：直型、半圆形、圆形。也就是 “湿脚...
拉尼娜和厄尔尼诺往往交替出现，大家知道拉尼娜有哪些气候特点吗？下面佰佰安全网为你解答。 ...[详情]
拉尼娜对大豆有没有影响？拉尼娜对南美大豆影响有哪些？下面请大家来佰佰安全网寻找答案吧。 ...[详情]
据中国地震台网正式测定：5月29日22时35分在印度尼西亚(南纬1.30度，东经120.42度)发生6.6级地震，震源深度20千米。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，若想了解地震安全常识，请看以下佰佰安全网为您提供的安全科普安全知识，希望对您的生活有所帮助。
广东省民政厅8日称，受台风“艾云尼”带来的强降雨影响，截至6月8日16时，该省梅州、江门、阳江、湛江、云浮部分地区受灾，受灾21.47万人，因灾死亡5人，直接经济损失4.6亿元。今年第4号台风“艾云尼”于6月6日6时25分在湛江市徐闻县新寮镇沿海地区登陆，并于6月7日20时30分在阳江市海陵岛再次登陆，登陆时中心附近最大风力8级(20米/秒)。据统计，截至6月8日16时，广东...[详情]
据美国地质勘探局网站消息，北京时间25日9时15分左右，印度尼科巴群岛地区附近发生5.9级地震，震源深度10公里。当您遇到突发性灾害时，如何应急逃生是我们需要掌握的生活常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
浙江省高速交警嘉兴支队应急救援中心接到报警求助电话，驾驶员胡师傅驾驶的重型罐式半挂车运载的苯乙烯发生泄露，暂时停在G60沪昆高速公路...[详情]
在十二届全国人大五次会议审查批准的国务院《关于2016年中央和地方预算执行情况与2017年中央和地方预算草案的报告》中看到，将在推动...[详情]
