1.正确的站姿:膝盖弯曲,背要直,抬头,两臂自然放腿两侧。 2.直线下滑: 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉,重心放在前腿,手臂向前指或探,腰背 要直,抬一点下巴,膝盖略弯,这样就可以保持很好的平衡稳定性。 3.正面左右滑行(要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离) 正面面向下坡,重心放前腿,手指指向前进方向,要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转(此时体会肩部转动带动上体转动的感觉),同时将重心移到后退,此时后退变前腿,换另外一条指向臂,重复。重心转移时,身体及手臂有一种开门的感觉。 4.刹车:练习对单板边刃的熟练控制,为下一步转弯 正向刹车:重心在前腿,刹车时...
1、原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚向外分开成“八”字形,两腿稍弯曲,两臂自然下垂,上体稍向前倾,但不要低头弯腰,两眼要向前看。 2、原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下,原地做双脚和单脚提踵练习,感受两个前轮和制动器的位置,维持好身体平衡。 3、原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下,两脚平行站立,在原地做两脚交替前后移动,体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的...[详情]
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气死。不过,当时跳舞的一名居民在接受媒体采访时称,跳舞的人没有与贺某发生争执,是在讲道理。此事经报道后引发社会关注,除了事件中涉及的法律责任,广场舞扰民问题再度成为舆论焦点。围绕如何规范广场舞的相关问题,...
“本人未婚生育一个女孩,因本人正在上学,家庭经济条件也不好,无力抚养这孩子长大成人,现在请求好心人收养这个孩子。”25日上午,有市民在四川德阳文化娱乐城内发现一名被遗弃的女婴,随即报警求助。德阳市公安局经开区公安分局龙泉山路派出所民警前往现场调查,女婴被送往德阳市福利院。 ▲被遗弃的女婴25日上午9时30分许,几位在文化娱乐城内游玩的市民,在原“傣家寨”附近路边草坪上发现一个浅...[详情]
如今越来越多的人参与到钢管舞的学习当中,其独特的魅力只有学习过它的人才能了解。 其实钢管舞本身是一种健身运动,钢管舞的优点很多,即可以锻炼身体,又可以充分展示一个人的热辣身材,因此已经在明星们中成为一种非常流行的健身时尚。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。 20世纪80年代后期,麦当娜“初出闺房”秀钢管舞技,喧声一片,从此她的走红路线被定“叛逆...[详情]
近两年国家电网已经在全国数十个省份进行推广,要求各地的新建小区全部实现光纤到户。而这项工程的核心内容是:采用光纤复合低压电缆配合EP...[详情]
广场舞是很多市民都比较喜欢的一种健身运动,三五好友,一群人一起跳跳舞,健健身,本是一项快乐的活动,但是也不免出现意外。...[详情]