1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
比较劳累的日程计划还是尽量避免，要选择以轻松休息为主的旅游方式，逗留期为2～3天的旅行比较理想，以放松身心为目的。 在出发前应陪同妻子在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，征求医生意见，看是否能够出行。 在旅游期间，亦要保持准妈妈的饮食有规律，尤其是去长线旅行，或需要坐长途车或飞机的旅程，要记得补充充足的纤维素，如多吃橙子或蔬菜，保证准妈妈多喝水，防止出现...[详情]
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端午小长假，网上又开始疯传这样一条“科普帖”：端午节不能互祝快乐，最多互祝“端午安康”，因为端午节是个祭祀节日。难道端午节真的不能互祝快乐吗?客观上讲，端午节因屈原之死而有了浓烈的悲壮色彩和“祭祀”风俗，而且农历五月初五是夏季(午月)开端，此间“恶月恶日”“五毒尽出”，是古代祛病防疫的重要节点，所以才有了避邪消灾的习俗。从这个角度说，说端午“安康”确实更合适一些，但这并不意味着端午就不能说“快乐”了。闻一多在《端午考》中指出，五月初五是古代吴越地区“龙”的部落举行图腾祭祀的日子。近代大量出土文物和考古研究证实：在新石器时代，长江中下游广大地区，有一种几何印纹陶为特征的文化遗存...
一年一度的天猫双11临近，线上线下购物大狂欢即将来到，商家们都绞尽脑汁玩出新花样，连线下快餐店也玩起了直播。10月24日，杭州一家快餐店，紧急贴出一则“奇葩”招聘启事，急招“店花”，只要负责在镜头前吃得好看，月收入轻松破万。（图片来源：锐图） 原来这家快餐店最近开始尝试在饿了么口碑APP上做直播，希望顾客能边看直播边流口水边下单。结果因为店主颜值有限，掉粉严重。天猫双11临近...[详情]
“无人零售”概念日益火爆。近日，记者在走访中发现，“五人”“全天”等多种模式的无人便利店已经登陆长沙，其不同的技术手段、商业模式，给实体零售行业带来一股新鲜的气息。 扫码入店、自助结算，新技术保障顺利购物7月23日，记者来到位于长沙高新区天元七彩mall露天顶层的“五人”便利店，体验了长沙新兴的无人零售。这是一个20平方米左右的透明玻璃房子，给人的第一印象是时尚感与科技感爆棚...[详情]
4名歹徒蒙着脸，戴白手套，拎着“家伙”冲进缝纫店见物就砸。受害的缝纫店老板百思不得其解，自己怎么得罪了人？原来同行是冤家！ ...[详情]
月1 日凌晨4：30 左右爆炸的，店铺的玻璃门被炸飞了好远，落在一个环卫工人附近，非常危险。...[详情]
