潜水员们保持良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒、多熬夜。不过现实中不喝酒的潜水员还是极少见的。我个人的体会是，至少在潜水之前一天内(尤其是晚餐)不要喝酒。带着身体内残留的酒精下水是一种很糟糕的体验，不仅会让你在潜水时感到难受，而且会增加罹患疾病的危险。为了能在潜水时有较为舒适的体验，同时降低个人可能遭遇的风险。潜水之前，应该保持良好的休息、充沛的体力，潜水之前一天不饮酒，潜水之前一小时不吸烟——当然，这是我个人的建议，如果按照潜水教科书上的要求是会更严格的。 首先酒精会导致尿频和脱水(Brylske， 1994; Dovenbarger， 1988; Smith， 1993)...
游泳时间应当把持在一个半小时到两小时为佳，儿童练习一般也不过两小时左右。 专家提醒市民，游泳最佳时间在20~45分钟，切莫贪凉延长时间，否则影响自身健康。 人在水中容易散热，人体为了避免散热过多，会浮现保护性反射，使皮肤血管压缩。所以初下水时皮肤发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量增添，皮肤会由白变红。 在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能...[详情]
一般来说，学习游泳的原则是先分解，后配合。一步一步来，循序渐进。以学习蛙泳为例，先从熟悉水性开始，学会闭气、换气、蹬边滑行。然后学习蛙泳腿、蛙泳臂等技术动作。最后再学习蛙泳臂腿配合、蛙泳臂和呼吸配合、蛙泳的完整配合，这样蛙泳就成了。每天2个学时，20学时一般可以游50米。 成年人学游泳的方法： 1、买一副防水游泳眼镜。 2、蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及头全部没入水下...[详情]
雪崩发生后如何救援？雪崩黄金救援时间是几小时？接下来请大家跟随小编的脚步来佰佰安全网寻找答案吧。...[详情]
地震发生后会导致房屋倒塌，人员被埋，掌握一定的自救技巧，可以有效的摆脱困境，下面就带您了解一下地震几小时内自救有效。...[详情]
该校一个多月来出现3次这种情况,原因尚不清楚。 密密麻麻的蚯蚓 10月5日,在巴马瑶族自治县高级中学校园内,靠近学校大门口的一块绿化草坪里,突然冒出大量如筷子头大小的野生蚯蚓。据了解,这已经是该校一个多月以来第三次出现这种情况。该校保安介绍,今年9月以来,学校内已三次发现大量蚯蚓,每次都是下雨前后出现的,过几个小时蚯蚓又会爬回去,最大的蚯蚓长约10厘米,“每次都有成千上万条”。10月5日上午11时,这些蚯蚓就开始从草丛里爬出来,过了几个小时,又自己爬回了窝里。据了解,蚯蚓虽然喜欢潮湿环境,但大雨灌进蚯蚓的洞穴,会将洞穴周围土壤中的空气排挤开,雨水中的少量氧气不能满足蚯蚓的需要...
这两天正是中小学学生们开学的日子，愉快放纵的暑假已经成为过去式，迎接他们的是又升了一个年级，开始为学业忙忙碌碌。可开学这件事也是几家欢喜几家愁，对于济南的范先生一家来说，开学这几天可把他们愁坏了。范先生表示，他们家即将上一年级的范小明同学正面临无学可上的问题。 小学开学的第一天，范先生带着一年级的入学通知书，将7岁的儿子小范送进了济南黄河双语实验学校的大门。可令范先生没有想到的...[详情]
8月7日晚，上海迪士尼游客向有关部门投诉反映，迪士尼有5个项目关闭，使得辛辛苦苦排了2个小时甚至是4小时的游客扑了空。园方表示提供每人1张一年期有效门票作赔偿，驳回了游客退票要求。迪士尼相关部门负责人称暂时关闭部分景点体验属于不可预见情况。排队几小时却吃闭门羹“直到最后我们都没有见到更高级别的领导出面来解决问题，听到最多的话也全部是不合理的，非常愤怒！”投诉人何先生通过短信的方...[详情]
通过热心市民发来的视频可以看到，当时这名男子整个身体倒挂在电线杆上，头发凌乱、神色恍惚，左手的袖子部分开裂，整个手掌已经发黑，疑似触...[详情]
一名父亲为了教儿子游泳，将自己的孩子扔进湖中，视频显示，父亲将孩子拖进水中，孩子在哭泣，并且拼命地挣扎。...[详情]
