1、练习平衡 平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到,又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区,最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌,还可以抓周边的东西稳定一下。 2、练习换气 带上泳帽,带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张,出现脚滑什么的,人更加紧张。有一个眼镜看的见,心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进,有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏,一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。 ...
三堡街141号运河5号创意街区里的疯岩会攀岩馆，是常州唯一一家专业的攀岩馆，疯岩会的开业将攀岩运动带进了常州人的生活。相对于乐石攀岩，岩疯会对于初试者们的要求可能更高一些。看似低矮的攀岩墙爬起来却不那么容易，墙体造型变换丰富，垂直的，呈仰角的，让攀岩者们尽可能地体验真实登山的难度。 攀岩爱好者在教练的鼓舞下也小试了一把，教练替我选择了最简单的垂直墙，可看似简单的一条线路，爬...[详情]
答案是肯定的，游泳还能增加呼吸系统的机能，游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿，给呼吸带来了困难，长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000---7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质，很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对...[详情]
孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件，那么儿童游泳必备用品有哪些呢？跟...[详情]
今年，面对新冠肺炎疫情和南方多省洪涝，全国上下携手同心、勇往直前，涌现出数不清的动人场景。战士身影，鱼水深情，是其中的一抹光辉。战士们以英雄气概顽强无畏逆行，以实际行动践行忠诚守护，彰显在疫情防控、抗洪救灾等特殊时期中，也镌刻在戍边守疆、练兵备战与为民服务等本领、初心中。 今天，八一建军节，向中国军人致敬！阻击疫情、抗洪抢险沙场练兵、最美逆行高原巡逻、戍守海岛空天巡航、无偿献血……他们用青春成就热血，用生命捍卫国土。他们在，安全感就在。祝最可爱的人节日快乐！
近日，一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时，不慎脱离泳圈溺水，直到近2分钟后才被老师发现。29日，张家口下花园区教科局通报称，事发后园方与家长将孩子送医，其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。如何防止儿童溺水？ 1、当孩子在水边和水中(包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近)时，时刻注意看管;不要离开孩子，因为当...[详情]
近日，一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时，不慎脱离泳圈溺水，直到近2分钟后才被老师发现。29日，张家口下花园区教科局通报称，事发后园方与家长将孩子送医，其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。儿童溺水急救方法 1、下水迅速救上岸由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺...[详情]
乐愉娟没想到，自己学习的急救技能这么快就派上了用场，一个10岁左右的溺水儿童因为她的及时救助而保住了生命。她说，希望更多的人能学习急...[详情]
2019年8月7日19时35分，罗山县潘新镇李桥村支书李文田接到群众反映在该村的胡湾组胡大塘有儿童落水，20时16分6名落水儿童全部...[详情]
