晚饭后跑步可以减肥，但这里需要注意饭后可不能立即运动，因为这样可能会导致胃部下垂，另外也有可能会引发急性阑尾炎，因此如果想要坚持晚饭后减肥的朋友，建议早点吃完晚饭。一般来说饭后三个小时再进行运动效果是最好的，因此如果你想要晚上8点准时进行减肥，那么就意味着你要在晚上5点吃晚饭。晚饭后跑步能减肥吗?这时候减肥不仅效果非常好，而且也不会对身体健康带来影响。总之要想减肥安全，并且减肥效果显著，大家一定要严格遵循运动的注意事项进行。 晚饭后是可以跑步减肥的。但是这里需要注意的是晚饭吃得早，再加上运动过程中消耗了大量的能量，因此运动过后可能会感觉到饥饿，这个时候一定要忍住，尽量多喝...
下面佰佰安全网小编给大家介绍几种非常不错的散步方法，如果你每天饭后后时间的话，不妨一试，减肥瘦腿的效果很好哦。 方法一、摩腹散步 这个方法就是可以一边散步，一边按摩腹部，这样做对于消化不良和患有胃肠疾病的朋友非常有好处。 方法二、快速步行 这个主要是要提高散步的速度，也该叫快走了，要保持在每小时步走五到七公里，时间尽量保持在三十到六十分钟。至于步行时的心率嘛，尽量控制在每...[详情]
由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中散失的热量远远多于空气中，经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够...[详情]
新密一男子晚饭后在马路上散步被车撞身亡，肇事车辆趁夜色逃窜。新密警方快速行动，经过两天的排查走访，最终将肇事逃逸嫌疑人张某抓获。1月4日7时50分许，新密市公安局交警大队事故民警常晓宁、赵帅鹏等人接到110指令：在S232荥密路西高速路口北段发生一起交通肇事逃逸案件，一名男子被车撞身亡。接警后，民警们迅速赶赴现场。此时，米村派出所、刑侦大队人员已在现场。经刑侦技术人员勘查现场鉴定，死者死亡时间为3日晚上，排除他杀的可能，系交通事故被撞身亡。 现场只留给事故处理民警一具尸体和几片散落的大灯灯罩碎片，这给案件侦破带来极大难度。民警们当即调取案发现场附近一处民用视频资料进行研判，很...
近日，演员江疏影发微博称：“相信我，夏天吃火锅是减肥的！”同时她还配上了三张正在吃火锅的照片，餐桌上摆着大盘的肉，让人看得流口水。 那么，夏天吃火锅真的能减肥吗？不少网友对于这一说法存在疑惑。记者带着这个疑惑向中医专家宋欣伟教授请教。 按照宋教授的说法，人的体质大体上分为阴阳两种。对于体质偏阳的人来说，夏天是不能吃火锅的，但是对于体质偏阴的人来说，夏天吃火锅确实是有一定帮助的。...[详情]
“6.26”禁毒日前夕，遂宁女子刘某用自己吸毒经历告诫大家，远离毒品，珍惜自己现拥有的一切。10年前，刘某由于长得比较肥很自悲，听别人说吸食毒品能减肥，便和一群“隐君子”一起吸食毒品。今年3月，刘某在吸食毒品后出现幻觉，被家人发现后，送到戒毒所进行强制戒毒。“悔不当初，真的愧对家庭。”小刘说起自己的吸毒经历，就不住地流泪。父母送她强制戒毒时，她还认为自己的父母害她没有了自由。...[详情]
江南已出梅雨季，高温蒸烤模式来临，卧室走到卫生间都觉得是出了个差，走个路都恨不得背着空调。吃什么才跟这火热天气最配呢？很多人都会说火...[详情]
英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功，反而把她变成了这样。...[详情]
