杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉; 此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是100斤杠铃是不能红弹跳的，否则很容易受伤的。而杠铃片一般是有包胶的和环保的两种，环保材料里面一般是水泥等环保材料的制作成的，不过用的时间长了可能会掉渣的。 我们国...
近日，一名酒后驾车来崂山交警大队沙子口中队处理违章的“酒司机”因紧张将门口的起落杆撞坏，自己的“自投罗网”行为也被民警逮了个正着。2019年3月22日，男子张某某喝完酒后想起来车辆还有违章未处理，怀揣侥幸心理到沙子口中队处理违章，没成想刚进入大院看见执勤警车外出，慌乱中张某某在倒车过程中不慎将中队民口的起落杆撞坏，民警见状立马下车查看情况。当执勤民警靠近驾驶员身边时，一股酒味扑鼻而来，民警立即对其进行了酒精呼气检测，检测结果为70mg/100ml，，为酒后驾驶，民警立即将其带回进行进一步审讯，“自投罗网”的酒司机张某某的违章还没处理就要再加一条了。后经核实，张某某因涉嫌酒后驾...
近日，快处民警接指挥中心转警称大学城某小区撞坏起落杆纠纷。民警及时联系报警物业人员刘某（负责人），并立即前往大学城某小区车库出入岗亭处，见到起落杆已明显损坏，当事骑车女子已离开。随后，民警与刘某、现场保安吴某一道，到了当事女子王某家了解情况。经了解到：王某于当日20时40分许骑电动车外出接孩子，从车库出来时，车没开灯，按了喇叭，也没在意起落杆是否升起就冲了过去，结果起落杆没有升...[详情]
犯罪嫌疑人指认现场 摄影 马翎焱3月2日，在迤车镇疯狂盗窃摩托车、电动车达12起的“大盗”终于落网。令村民“谈车色变”的犯罪嫌疑人是个年仅18岁的“毒瘾”青年，原本拥有幸福家庭的他是如何一步步走向犯罪深渊的?手法老练，线索指向本地人会泽警方介绍，2016年10月24日9时41分，家住迤车镇中河村陈家小组的卢某波到迤车派出所报警称：自己的一辆摩托车在迤车镇加油站被盗。随后数日，...[详情]
武安市公安局西土山派出所接到群众报警：杜庄岗附近两家过年期间歇业的烟酒门市被盗，涉及现金、名贵烟酒等物品，总价值11万余元，在警方的...[详情]
4月8日，温先生将一面写着“见义勇为舍己救人”的锦旗，送到了高庙乡李家坡村委会，当面向宁小俊表示感谢。...[详情]
