1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
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长沙10月23日报 跳舞本是很多女孩的偏爱，两个月前，18岁的小鹏(化名)也染上了“舞蹈”，让他痛苦的是，这种舞蹈根本停不下来。两年前，小鹏跟着堂姐去上海一家电子元件厂打工。在工厂里他总是睡不好觉，因为每到晚上右腿老是抽筋，刚开始偶尔发生，后来发展到一晚三四次。后来他辞去工作，回到益阳老家休息。让他意外的是，原先的脚抽筋发展成为脚发抖。小鹏母亲李女士说，儿子右脚脚跟着地，脚尖不断点。两三天后，他的右手也开始抖起来，右手不断向下、向后方抖动，像是要飞一样。几天后，他头部也开始不自主地扭动，并且挤眉弄眼、撅嘴吐舌，扮起鬼脸来。不久前，家人陪同小鹏来到湖南省第二人民医院就诊，根据...
恶意软件给用户手机安全带来威胁，因此大家平时不要随意下载APP，尤其是下面这20款软件千万不要下载，避免信息泄漏！近日，广东警方向社会公开曝光传播违法有害信息、吸费、盗取公民个人隐私等侵害公民权益的APP，20款违法APP登上黑名单。警方提醒广大网民加强防范、及时卸载，确实保障网民隐私和财产安全。 这些APP千万不要下载！ 窃取信息：用户可能遭骚扰 在这份“黑榜”中，窃取用户...[详情]
23岁的王小鹏在广东省肇庆市一家公司工作，一直没有女朋友。眼看着身边的同学、朋友陆续结婚，王小鹏有些着急，他想到可以通过手机在网络上结交一些异性朋友。于是，王小鹏在手机应用商店里的排行榜中，选择了排名第一位的APP，发现里面的评论比较多，而且这个APP里的女孩都比较漂亮，看着也比较年轻。王小鹏所说的推送排在第一位的这款APP叫“恋人网”，不仅下载量高，而且还有照片供参考。于是，...[详情]
国家计算机病毒应急处理中心近期通过互联网监测发现10款违法有害移动应用软件存在于移动应用发布平台中，提醒广大手机用户不要下载这些违法...[详情]
“无聊的路上，我们陪你前行……”很多人有听广播的习惯，这让不法分子看到了“商机”，利用“黑广播”销售药物。近日，颍泉法院依法公开开庭...[详情]
