肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。 相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。...
主料： 花生2斤 辅料： 八角 2个 盐2勺 桂皮1块 1. 花生用水清洗干净，洗到没有泥沙沉淀为止。 2. 用拇指和食指轻轻按花生前面的一头，使花生壳裂开一个小口子。依次把所有的花生都按开一个小口子，这样煮的时候比较容易入味儿。 3. 把处理好的花生，倒进高压锅里面。 4. 加水进去，水和花生的比例1：1就可以。 5. 放入一块桂皮，两个八角(喜欢口味重的，...[详情]
“老年人不吃主食能降血糖吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
每次游泳的时候，多多少少都会好奇泳池里究竟有多少尿？如今这个可怕的问题得到了解答泳池里到底有多少尿在里面？油管科普博主Mark Rober这次四处奔波亲自参与实验，找到加拿大的实验室配合，要查出泳池里究竟有多少尿…… 首先博主在私人泳池和公共泳池的水池和热水池，分别一共采样4次，直接送去实验室检验。同时，水源的水做控制组，也不能放过。 检测由加拿大实验室的专家Lindsay Blacekstock进行。专家Lindsay说：有很确凿的证据显示人们真的会在泳池里尿尿，这次她们的检测还会用一种方式监测尿的含量，却不必用上真的尿。 实验将会用一个新的检测方式，从样品中检测出来的人造...
1月13日凌晨，在广州到大连的T367次列车上。乘警接到一名女乘客报警，说一名醉酒男乘客，对她做出了不雅举动，乘警立即来到事发车厢。据报警女乘客介绍，自己在睡觉的时候，头朝着窗户脚露在座位外面，突然觉得裤子衣服都湿了。惊醒后发现，有名男旅客正在朝自己撒尿。乘警在现场进行盘问时发现，该男子在报警女乘客对面坐着，裤子已经脱掉。语无伦次，明显是一种醉酒状态。经调查得知，这名男子姓阚，...[详情]
10月11日，铁路公安杭州所姜警官在杭州站进站口查验身份证时发现一女子，不想女子见到姜警官转身就想离开！姜警官拦住她要求配合查验身份。女子说：“没有带身份证只办了一张临时身份证。”姜警官一看发现女子临时身份证和女子并不符合。“报一下你的身份证号。”姜警官说。女子开始吞吞吐吐。这明显有问题。经核实，女子姓郑，有吸毒前科，民警随后将郑某带至执勤室准备进行检查，郑某包里夹层里有她的身...[详情]
夏天里，各种各样的水果都陆续上市了。相信有很多水果都是你喜欢吃的，不过需要注意吃水果的禁忌。...[详情]
萧萧的妈妈无论如何也想不到，自己怀胎十月辛苦生下的宝宝，竟让医生也束手无策。...[详情]
