60秒极速入睡法怎么做？ 现代人总是处于一种紧张的状态，神经系统因为过度刺激而功能紊乱，于是导致睡眠不足。 美国一名医生为此发明"4-7-8"呼吸法，能帮助人们60秒内进入睡眠。其原理是让肺吸入更多的氧气，身体中氧气增多则能调节人的副交感神经系统的功能。 ①用口呼的一下大呼气。 ②闭嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数（1，2，3，4）。吸气的时候要用鼻子而且不要发出声音，呼气时用口，要有"呼"声。而且一定要舌抵上颚。 ③停止吸气，屏住呼吸，在心中数7个数（1，2，3，4，5，6，7）。 ④用口呼的一下大呼气，同时心中数数--1，2，3，4，5，6，7，8。每四次这样...
天文大潮时垂钓时间选择 1、天文大潮到来之前两天，鱼进食比较凶猛，只要您到经常上鱼的地方，必然会有好收成，上鱼数量比平时要多一倍。 2、天文大潮到来前一天，地方同样，上鱼量比平时明显减少。 3、天文大潮到来当天，地方同样基本无鱼上钓，即使是能钓到也是了了无几，可以讲为是浪费时间、精力，此时垂钓只能作为休闲娱乐性垂钓。所以，渔民把大潮时间叫休息日，每月初一、十五大潮天气情...[详情]
老年人不适宜冰上垂钓的原因一是久在冰上，湿气、凉气袭身，血液循环差，肌体抵抗力降低。二是容易勾起老病，加重慢性病。有肾功能不全、肠胃炎、高血压、心脑血管疾病、气管炎、肺心病、风湿、类风湿等病史者，总待在冰上，势必加重病情。患过大病或曾经历大手术者，即便已经痊愈，也不可掉以轻心。三是容易着凉感冒，引发肺感染，出现生命危险。 冰上垂钓尽管有一些乐趣，但是千万不要流连于此、乐此不...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人强身健体之垂钓的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
伴着二胎政策的开放，又给各行各业带来一波新行情，与孩子有着紧密联系的学位房则显得更加突出。二孩开放炒热学位房 购房率极速上涨随着双降、公积金贷款额度提高及贴息等多重楼市利好政策落地，11月的二手楼市终于一挽“金九银十”的颓势。最新数据显示，11月二手成交均价为25011元/平方米，环比上涨6.5%。成交宗数更是超越“金九银十”，环比10月增长62.2%。此外，受到全面二孩政策放松的影响，在11月份，学位房需求明显升温。以“学位需要”为购房目的的成交宗数环比上涨了4.84个百分点。二手成交止跌回升虽然在传统的“金九银十”旺季中，二手楼市未如理想，连续两月录得下滑。但“央妈”上月...
为抓好道路交通领域乱象整治，全面整治交通突出问题和安全隐患，促进建立良好的道路交通环境，长春市从4月中旬开始到7月中旬，在全市集中开展道路交通领域乱象专项整治百日行动。 近日，长春市公安局交警支队莲花山大队民警在辖区开展夜间货车违法行为专项整治行动，凌晨4时25分许，一辆银灰色小型轿车在泉眼大街疾驰而来，巡逻民警发现其车尾没有悬挂机动车号牌，于是示意驾驶员停车接受检查。让民警没...[详情]
2018年8月6日上午9时许，城区建湘路某酒店发生一起命案，致一人死亡。接报后，警方立即调集刑侦、派出所民警赶赴现场开展侦查。 经初查，死者杨某（男，44岁，岳阳楼区人）被杀害在酒店客房内。 经专案组民警全力侦办，8月7日零点30分，嫌疑人徐某（男，42岁，君山许市镇人）到案。 经审查，徐某对其因感情纠纷杀害杨某的犯罪事实供认不讳。 目前，徐某已被公安机关依法刑事拘留，案件还...[详情]
2019年1月18日凌晨5时48分左右，第六交通执勤大队事故值班民警郭大鹏、杨翕童、马志宏接到110指令：许昌市延安路与阳光大道北1...[详情]
生活中，市民在遇到需要紧急就医的情况时，经常会因城市巨大的车流量阻碍延误就诊时间，对于一些伤者来说多争取一秒，就能多一份治愈的希望。...[详情]
