不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%~25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少维生素摄入 维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁...
忌食辛辣刺激的像是，葱姜蒜还有辣椒等一些食物，因为刺激气管黏膜，会更加的能够加重病情以及咳嗽、气喘还有心悸等等的并发症，容易诱发哮喘，所以应该要忌食。 非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。 如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。 我们知道的抽烟是支气管炎发生的一个祸根之一，对于患有哮喘性支气管炎是极为不利的，所以一定要禁止吸烟。 知道了肺...[详情]
祖国医学和民间经验都很重视对麻疹患儿的护理和饮食宜忌，有“三怕”、四要、五忌、六禁”的说法，饮食宜忌是重要组成部分。饮以流质或半流质饮食为适宜，禁忌食瓜果，凡是生冷、油腻和辛辣的食品均应禁忌，以免影响皮疹的发出，还要注意多饮水。 为了使疹子早日发透，传统的办法采用鲜鲫鱼、鲜竹笋、鲜蘑菇或芫荽煮汤供患儿饮用，颇有一些益处。正在吃奶的患儿，则应缩短喂奶时间，并把后来部分的奶汁挤...[详情]
怀孕时候的饮食是非常重要的，这个时候就需要家人的细心照料，到了怀孕晚期的时候准妈妈就需要更多的营养，因为宝宝就快要出生了，进入了最后...[详情]
5月9日，《城市竞争力蓝皮书：中国城市竞争力报告No.12》发布会在京举行。此次发布会由中国社会科学院财经战略研究院及社会科学文献出版社、中国社会科学院城市与竞争力研究中心共同举办。蓝皮书指出，2013年综合经济竞争力指数排名前十的城市依次是：香港、深圳、上海、台北、广州、北京、苏州、天津、佛山、澳门。蓝皮书指出，北京市的可持续竞争力位列全国城市第4位，高于其综合经济竞争力排位，预示着北京市综合经济竞争力将进一步提升。然而，就可持续竞争力本身而言，排名第92位的生态城市竞争力仍是其短板，再加上房价高企、交通拥堵等社会因素，使得北京市的宜居城市竞争力仅位列第41位，但同时北京市...
一篇以“桑兰摔伤真相调查”为题的报道近日在互联网上激起轩然大波。该报道重新翻开17年前美国友好运动会上桑兰不幸摔伤的那一幕，指出桑兰所描述的她的受伤原因不真实：她受伤不是因为罗马尼亚教练在她起跳的一刹那移动了垫子，而是因为她的脚踩在起跳板的位置比正常情况前移了20厘米。一些媒体和网友据此得出的结论是：桑兰欺骗了舆论17年。可想而知，这篇据称最早刊载在新华网上的报道会引起桑兰什...[详情]
13日，据投资者爆料，上海融宜宝积家投资管理（北京）有限公司上海浦东分部涉嫌“非吸”被上海浦东警方刑事立案。融宜宝总部设在北京，旗下有五家全资子公司，于北京、上海、南京、天津等全国40多个城市设有百余家分公司，至今已经累计服务上万名会员客户，为客户配置资产超过百亿。 爆料者提供的图片显示，在融宜宝的上海办公室，有很多投资者维权，并有警方到访。 公司一片狼藉，各种文件散落一地。公...[详情]
由于你刻意卖弄自己的口才，没有管好嘴，结果在急于表现自己的同时也充分暴露了自己知识浅薄的弱点，最终还是那张嘴误了你自己。同时也给这些...[详情]
爱玩、好奇心重可以说是小孩的天性，说起硬币、瓜子壳、坚果、鱼骨头、衣服扣子、笔帽、螺丝钉、金戒指……稀奇古怪东西导致小孩误吞，似乎在...[详情]
