杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是杠铃是不能天天练的，最好隔一天练习一次，让肌肉也有一个恢复的时间，这样练习的效果才是最好的。 一般一次锻炼时间1小时非常的正确，时间过长不好，容易造成疲劳损伤，而且不利...
每天坚持举杠铃的训练，不仅可以让男性的肌肉更加的发达，还可以增强肌肉的耐力，那么多重的杠铃适合练肌肉呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介...[详情]
智能家居安防有多重要？智能家居安防有多重要？有些人将之比作保险，认为出事了有用，没出事则无用武之地，而这种想法也常会形成一个错误的逻辑：家里一般都不出事，所以实际上没什么用。然而，这与不少美国人的想法差距很大，相关调查显示，62%的美国人选择智能家居的目的正是出于家庭安全考虑。 很多人可能不太了解智能家居，对智能家居中的安防更是基本没有概念，事实上智能家居安防在现代家庭中非常有必要。从广义上来讲，智能家居安防主要针对三个方面：一是家庭财产安全；二是家庭人身安全；三是家庭人身健康。那么针对这三个方面，智能家居都是如何做的呢？我们也不妨将智能家成安防设备大致划分三个部分。 一...
北京时间6日晚，随着陈梦4:3逆转战胜日本选手伊藤美诚，夺得瑞典公开赛女单冠军，中国乒乓球队至此包揽该项赛事的五枚金牌。其中，男单冠军由王楚钦夺得，许昕/刘诗雯斩获混双金牌，丁宁/陈梦和许昕/樊振东分别获得女、男双冠军。本场比赛，伊藤美诚无限接近夺冠。她在前四局奠定了3-1的领先，但随后陈梦状态回暖，连下三城，其中决胜局战成5比5后，陈梦再也没有让伊藤美诚得分，最终11比5拿下...[详情]
近日，“IMF回应称推迟评估人民币纳入SDR系误读”的消息刷遍了国际国内财经媒体的版面。此前，国内外舆论和专家一致表示今年人民币纳入特别提款权(SDR)货币篮子是大概率事件。而人民币能否加入SDR货币篮子，将会对中国的金融改革和人民币汇率走势产生重要影响。◆什么是SDR？ 国际货币基金组织（IMF）于1969年创造了SDR。SDR(Special Drawing Right)...[详情]
当地时间9月18日晚，在2019年亚锦赛第四个比赛日，中国男乒在团体决赛中，以3：0战胜老对手韩国队，提前锁定2020年东京奥运会的...[详情]
今年3月份，自己在租住地方附近的河边沙地上种下几株冬瓜苗，沙地肥沃的土壤条件，加上自己的精心栽培，不久，冬瓜苗就抽蔓开花了。他说，眼...[详情]
