运动会使人兴奋，从而影响人的睡眠质量。因此，晚上运动不要过于剧烈，一般都以慢跑、散步等放松性的运动为主。如果一定要参与比较剧烈的运动，则应当在睡觉前1-2个小时结束为宜，运动完后，洗一个热水澡有助于放松。 注意健身时间的同时，运动强度也是一个影响睡眠的关键。通常的观点是，晚间锻炼不主张强度较大的运动，但是也有不同观点。例如近来有一项研究发现，在睡前90分钟或60分钟做1小时的中等强度运动并不会使入睡变得困难，也不会降低睡眠质量。其他许多项研究也有类似的发现。美国南卡罗来纳大学一位专事观察这一问题的研究人员这样认为：睡前运动事实上能促进睡眠，减少焦虑情绪，提升体温。日本学者...
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人为什么房事完就睡觉呢？的相关知识吧。...[详情]
孩子不乖乖睡觉？给你支几招，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
不少孩子的舌头都黑得厉害游泳馆等一些 公共场所会突发一些 公共卫生事件，给人身安全 造成威胁。8月25日消息，8月23日，位于泰安岱宗大街的明珠健身游泳馆内，多名孩子被家长们发现牙齿、口舌发黑，家长紧急带孩子就医，一时未查出具体原因。家长们认为游泳馆水质有问题，游泳馆方则表示水质没问题，可能是孩子们饮食原因。8月24日，八名孩子就诊，三人被确认有真菌感染，所有孩子都需要服药治疗。目前，卫生部门已介入，初步检测显示PH值、浑浊度、余氯符合国家标准，水质为达标，正在做进一步调查。游泳班八名儿童游完泳口舌发黑8月24日早上，在泰安市中心医院口腔科，8名不到10岁的孩子，被家长们带...
动车司机驾驶不超4小时，发现不睡觉罚款680元 2月9日，北京南站排班室，高铁司机上岗前进行酒精测试。 注意手势，司机在停车或行车过程中遇到桥梁、弯道等情况时提醒自己注意。 确认屏幕正常显示，或在行车过程中见到地面标识，确认车载仪器上显示对应信息。 地面标识手势，司机在行进过程中看到地面断电、合电或信号标识，通过手势确认提醒。2月10日是春运第七天，北京地区发送旅客42.54万...[详情]
4月的一天，姚先生从睡梦中醒来，却发现手机闹钟没有像往常那样响起，下意识伸手一抓却摸了空，起身一看，放在床头的手机竟然不翼而飞了。4月上旬，浦东公安分局梅园新村派出所接报了一起入室盗窃案，失窃地点是集体宿舍，住户姚先生和同事为图方便，养成了只要人在就不锁门的坏习惯，给蟊贼留下了可乘之机。 梅园新村派出所的“老法师”印警官立即开展调查，监控器里一个兜帽罩脸的神秘男子引起了他的注意...[详情]
男友拉着女朋友钻进了沿街的一家无人超市，巧克力、咖啡、奶茶、猪蹄、蛋黄肉粽……女友想吃啥，男友就拿啥！...[详情]
28岁男子熬夜看世界杯，作息严重不规律，再加上喝酒撸串等不健康生活习惯，导致猝死。...[详情]
