打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。变速跑或者短跑中的起跑。可以提高行进间的反应能力，还可以提高加速度能力。弹力带。主要提高对于具体目标的反应能力。举重等爆发力训练方式。决定爆发力的一个主要因素就是神经的控制能力，而神经的控制能力高，那么...
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线...[详情]
嘉兴市妇保院收治了两个特殊的“大肚子”，一个18岁，一个只有14岁，年纪轻轻，肚子却已经很大。那么是不是有喜了呢？还不是有喜了，那么肚子里是什么呢？花季少女 肚有“大球” 小雨（化名）18岁，正在读高三，六月份就要高考。3月6号，学校组织高考体检。医生小雨感觉肚子硬硬的，所以就让她去做了个B超，B超做出来，大家吓一跳，因为小雨肚子里长了一个很大的肿瘤。嘉兴市妇保院妇科副主任医师 周高红：她当天的B超做出来只有二十几公分，我一看肚子不对，整个都膨隆在那里，叫她去做了一个全腹的增强CT，做出来有40公分×30公分×30公分。从CT片上看出来，小雨的盆腔和腹腔，竟然都被肿瘤给撑满了...
晋江的范女士有一个5岁大的儿子，患有自闭症。于是，她把孩子长期托付给康语儿童智能康复中心接受康复训练。6月25日上午11时许，范女士接儿子放学时却发现，儿子个训课的老师正用纸巾清理儿字身上的血迹。范女士质问当班的高老师是否打孩子了，高老师并没有回应。谁知回家后，儿子一天内呕吐了四次，于是，范女士赶到学校，要求查看个训室监控。 监控拍摄下的内容让范女士感到无比愤怒。“老师连续打孩...[详情]
禁用！增加警示语！近日，柴胡注射液、丹参注射剂、双黄连注射剂……这些我们用了几十年的儿童常用药，国家药品监督管理局纷纷发出通知，作出相关规定。除了上述药物，还有哪些儿童用药也是被禁用或不推荐使用的？下面这份名单请家长们一定仔细阅读并收藏。 双黄连注射剂、丹参注射剂6月11日、6月12日两天时间，国家药品监督管理局连发两则公告，明确指出双黄连注射剂不能再给4岁以下儿童使用，丹参注...[详情]
4月3日，达州市达川区赵家镇顺顺和哥哥在家玩耍，顺顺洗澡不料使用的是开水，当即造成背部多处地方重度烫伤，烫伤面积达16%，为了怕家...[详情]
高温天气下，老师让自闭症儿童穿着棉服进行训练，路程长达十几公里，其中一名自闭症儿童最终因中暑死亡，究竟是孩子缺乏锻炼，还是因为训练方...[详情]
