老人健身的时候要选择空旷的操场或者是广场，注意周围的环境，不要单独自己在无人的地方锻炼，也不要选择在湖边或者是树木比较多的地方晨练。 健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在 30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。进行锻炼最好有人指导，循序渐进，避免运动性损伤和练功出偏差。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。锻炼要持之以恒和劳逸结合，注意掌握运动量。 生命在于运动”这句名言，适于任何年龄段的人，老人也是如此。...
杭州乐园：杭州乐园以“主题突出、晴雨皆宜、老少同乐” 为设计理念，由玛冒险岛、雅部落、童话王国、失落丛林、杭州乐园水公园、杭州乐园大剧院、杭州乐园滑雪馆、吴越古城、杭州乐园生态园九大区块组成。 一、开放时间： 1.淡季(9月1日~6月28日) 周一至周五：10:00~17:00 周六至周日：9:30~17:00 2.旺季(6月29日~8月31日) 周一至周五：10:00...[详情]
印度尼西亚的环太平洋火山带是全球火山最集中的地区，共有火山400多座，其中活火山129座。其中印度尼西亚火山最集中的地方是位于印度尼西亚的巽他群岛，以众多的火山而闻名于世界。巽他群岛自马来半岛向新几内亚岛延伸至亚洲大陆东南部的摩鹿加群岛，位于太平洋与印度洋之间，是马来群岛组成部分。由大巽他群岛、小巽他群岛组成。主要岛屿包括苏门答腊岛、爪哇岛、马都拉岛、婆罗洲、苏拉威西岛、帝汶...[详情]
霉菌喜阴一般都喜欢在阴暗潮湿的地方生长，尤其是卫生间最为常见，那你知道卫生间霉菌最多的地方在哪里吗？...[详情]
现在我们的生活水平都提高了，一到节假日的时候大家都想出去旅游和游玩，那么我们就想多加了解这方面知识世界上最好玩的鬼屋在哪里，我们一起...[详情]
北京市海淀区中关村第二小学一位家长近日在网上发文，称孩子遭同学“霸凌”，事后出现“急性应激反应”，质疑校方处理不当，引发公众广泛关注。中关村二小因此被推上舆论的风口浪尖。“新华视点”记者针对此事进行了调查。一问：到底发生了什么?12月8日晚，一篇题为《每对母子都是生死之交，我要陪他向校园霸凌说NO!》的文章，开始在微信朋友圈等平台刷屏。文章作者自称是中关村二小四年级一名10岁男孩的妈妈。她称，孩子在学校被同学用厕所垃圾筐扣头后，出现失眠、厌食、恐惧上学等症状，被医院诊断为“急性应激反应”，在之后与学校的沟通中未达成一致。中关村二小13日表示，对该事件的发生，学校“深深自责”，...
5月7日消息，昨日（5月6）中兴通讯发布公告称已正式向BIS提交了关于暂停执行拒绝令的申请，并根据BIS指引提交了回应拒绝令的补充材料。公告称，自美国禁购令后，公司积极与美国政府相关部门沟通。公司已正式向BIS提交了关于暂停执行拒绝令的申请，并根据BIS指引提交了补充材料。公司不会放弃通过沟通对话解决问题的努力，也会运用一切法律允许的手段维护自身的合法权益。 2017年我国芯片...[详情]
辛识平党中央、国务院决定设立雄安新区的消息举世瞩目。浩荡春风起，千年大计定。中共中央、国务院决定设立河北雄安新区的消息一石激起千层浪，连日来不仅刷爆了朋友圈，而且引起国际社会广泛关注。在这个被称为“千年大计、国家大事”的重大决策背后，有着怎样的战略谋划与发展考量?雄安新区，到底“新”在哪里?看清大棋局，才能明白每一处落子的深意。雄安新区，是继深圳经济特区和上海浦东新区之后又一具...[详情]
5月10日中午13时13分，琼海消防支队指挥中心接到报警称：位于琼海市塔洋镇一涵洞地下有一辆小轿车被淹，车上有3人被困，请求救助。...[详情]
七宝羊肉、崇明羊肉、松隐羊肉、张桥羊肉、真如羊肉、周浦羊肉等，这分布在申城各处的羊肉美食究竟有啥不同？上海最好吃的羊肉到底在哪儿呢？...[详情]
