由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。 1、蛋白质 怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。 2、碳水化合物和脂肪 碳水化合物和脂肪的...
需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG。 为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量，每日须额外增加蛋白质20g。 脂肪占总热能的20~30%，不额外增加。 给妈妈的母乳增加一些营养是很关键的，因为她们的营养直接关系到宝宝的健康。 人乳中钙含量稳定，一般为34mg/100ml。当膳食摄入钙不足时不会影响乳汁的分泌量及乳汁中的钙含量，但可消耗母体的钙贮存，母体骨...[详情]
每天跑步是很消耗能量的，如果不及时补充营养，会造成体力下降，反而达不到强身健体的效果，大家知道长跑需要补充哪些营养呢？跟着佰佰安全网...[详情]
老年,身体大不如前,而且还会出现很多老年病,想要身体健康,要多锻炼,多补充营养，那么老人需要补充什么营养呢?...[详情]
“这就是所谓的‘营养午餐’?”2月23日，有网友发帖，对成都市新都区木兰中心小学的“午餐营养问题”提出质疑。随后，记者对此进行了了解。网友发帖：“营养午餐”不够营养在帖文中，该网友主要就两个方面提出了质疑。“现在的学校不对家长开放，孩子一送进去，在里面做什么、吃什么都不知道。”该网友认为，学校应该对家长开放，并可随时参观、监督。与此同时，该网友还对该校的“午餐营养”表示质疑，“这样的饭，孩子能吃好长高吗?”发帖中，该网友还配发了3幅图片，从照片上看，几名身着统一校服的孩子正在展示餐食。 学校回应：并非“营养午餐”而是食堂提供2月23日，“问政四川”记者就网友反映的情况向新都区...
2018年9月12日上午11点50分左右，大曹村两位学生家长发现当天午间供餐主食蒸面条，主菜为鸡架，配菜为豆角、洋葱，量均较少，与餐厅内张贴的食谱（馒头、鸡丁60克、炒西葫芦85克、包菜85克、蒜苔60克）不符。两位家长感到非常不满，随后拍视频上传到了微信群及微博上，引起了社会各界的广泛关注。得知这一情况后，商水县组织县教体局、食品药品监督管理局、工商行政管理局等相关部门与教体...[详情]
7月17日，针对市民反应强烈的过期食品、短斤少两等问题，合肥市包河区包公街道城市管理部组织市场监督所、食安办、城管中队等执法部门对辖区的一些餐饮、外卖企业进行综合执法检查，同时还对防疫措施是否完备、证照是否齐全、经营制度是否在醒目位置公示、是否存在周边环境卫生不合格、责任区制度履行不到位等问题进行检查。 当天，检查组来到合肥市九华山路“肖氏贡鹅”店，这是一家老字号店铺，里面有...[详情]
据报道郑州街头包子铺用猪颈处的“血脖肉”加工做肉馅，由于此处含有淋巴结，食用可能会导致中毒。...[详情]
国家食品药品监督管理总局发布了《婴幼儿配方乳粉配方注册管理办法(试行)》(征求意见稿)，其中拟规定严禁标注“进口奶源”、“益智”等误...[详情]
