补铁的食物有很多，可以分为以下几种。 动物性食物： 动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。 植物性食物： 黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。 水果类： 1、樱桃 研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。 2、桃子 将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容...
6种食物和水果能补血 1、樱桃 水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。 2、龙眼肉 具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血...[详情]
一次人流对子宫内膜的伤害虽然不算大，但是还是要保养好子宫的。那么适合流产后吃的食物和水果有哪些呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生...[详情]
”每天五蔬果，癌症远离我“，通过这句话就足可以看出每天吃蔬菜水果的好处，总是提倡大家多吃水果蔬菜，可以很好的补充水分、膳食纤维、维生素和矿物质，但是，现在出现了这么个问题，有许多人盲目吃水果蔬菜，反而会给身体带来一些隐患。今天就和大家来聊聊这个问题。 蔬菜，这么吃你可得悠着点：过量吃甘薯--易烧心：甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维，在人体肠胃里会产生大量二氧化碳，容易引起腹胀;同时甘薯含糖量较高。吃多了会在胃内产生大量的酸，出现胃内不适同时伴有反酸的症状，俗称“烧心”。因此甘薯不宜多吃，每天谷类、薯类及杂豆类加在一起250-400g即可。变质青菜--易导致肠源性紫绀：食用蔬菜时如...
网络配图夫妻之间要的是爱不是伤害！男子头插刀排队就诊。“当时我听人说外面来了个额头上插着刀的人，我好奇地跑去看了看。”陈女士说，事发于3月10日晚，当时她走到神经外科诊室，果然看见一名男子头上插了一把水果刀，正在等待就诊。“刀就在头上插着，但他自己还能走。”陈女士说，当时男子说自己和老婆起了争执，水果刀不小心插进了脑袋。男子颅骨被水果刀刺穿但幸运未伤到眼睛。昨日，一张男子头插...[详情]
眼下正是外出踏青的好时节，小伙伴们纷纷吆喝起了亲朋好友，投奔向了大自然的怀抱。然而，小编最近也是看到不少报道，比如：金华浦江，8个人吃了路边喷过百草枯的野草莓，被送进了浙大一院；上海植物园，一男子采摘并吃下5颗樱桃后出现腹痛、头晕等症状，经检查发现为樱桃核中的氢氰酸中毒；……本来是开开心心地出去玩耍，谁曾想却因为路边的花花果果倒了霉！为了避免类似“杯具”再次发生，...[详情]
90后男青年孙某大学毕业后来到南京找了一份工作，他与另三个青年合租一间民房。因不满月薪3000元，几人聊着就聊偏了，有人提议到河西地...[详情]
“没有买卖，就没有伤害”。不难看出，商家为了攫取利润，迎合小学生的盲目行为，对孩子们购买“电子烟”的行为来者不拒，是造成“电子烟”在...[详情]
