食物的血糖生成指数主要反映的是食物对人体血糖的影响，将食物对血糖影响程度的高低，分别用高、中、低血糖生成指数来表示。其中，低血糖生成指数的食物在人体内消化最慢，吃入这类食物后，较另两类食物，血糖上升的速度最缓慢、升高幅度最小，从而能够很好地控制血糖，对健康人群也同样有益。 如何判断食物血糖生成指数的高低?杨月欣解释说，这一指数主要受食物的类别、加工精度、糊化程度影响。 首先，膳食纤维含量高的食物血糖生成指数较低。最有代表性的是魔芋，另外，食品包装上也会注明含膳食纤维的词语，如抗性淀粉、低聚木糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖、葡聚糖、果胶等。 其次，粗加工的食物大多属于低和中...
大学生本想通过网络挣点零花钱，没想到钱不但没挣到，还被骗了。江门某中专的学生小叶为了赚钱，在网上找到一个网店兼职“刷信誉”的“轻松”来钱活;不过，那只是不法分子骗人的伎俩而已，小叶最后不仅没有赚到钱，还被骗走了5000元。2日，记者从蓬江公安分局了解到，因为大中专院校的学生自由时间比较多，上网时间比较长，而他们的社会阅历比较浅，像小叶一样，成为不法分子实施网络诈骗的主要目标。据了解，为了帮助江门大中专院校的学生了解、认识网络等各种常见诈骗行为的伎俩，近段时间，蓬江公安分局在辖区大中专院校开展了系列“防诈骗宣传进校园”活动。兼职“刷信誉”赚钱是骗局小叶是江门某中专的在读学生，因...
今年第18号台风“泰利”(热带风暴级，英文名：Talim;名字来源：菲律宾;名字意义：明显的边缘)的中心9月10日早晨5点钟位于菲律宾马尼拉偏东方向约2160公里的洋面上，就是北纬15.7度、东经141.1度，中心附近最大风力有8级(18米/秒)，中心最低气压1000百帕，七级风圈半径80-180公里。预计，“泰利”将以每小时20公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐增强，最...[详情]
当一些大学生和“老赖”划上等号，无数人的神经都被牵动了。近日，有媒体报道，400余名大学生因涉校园贷遭起诉却无人应诉。这些大学生利用校园贷购买手机等高档消费品，在到期后以“高利贷不合法”为由拒绝还款，且消极应对法院调解，目前仅有3人还款。记者调查发现，多数涉事学生都是被放款平台以提供兼职机会为由吸引学生，用分期付款的方式购买手机等。随着平台上兼职机会越来越少，这些商品或贷款成为...[详情]
昨晚，今年第24号台风“娜基莉”在南海生成。受其影响，我国南海大部海域、华南沿海地区将有6-8级大风。...[详情]
今年第1号台风“梅花”（热带风暴级，Muifa；名字来源：中国澳门；名字意义：一种花）于26日08时在菲律宾以东的西北太平洋洋面上生...[详情]
