小球运动安全小知识: 打高尔夫球是属于有氧运动的,这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了,置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少,一旦学会就可能使人上瘾。 热量消耗:在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多,约360卡/小时,相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。 运动效果:赛场上的礼仪暂时在室内用不上,不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助,尤其是腰部和手臂。
小球运动安全小知识: 高尔夫球时属于剧烈运动的,因此在打球时一定要多注意一些安全问题,不然很容易出现受伤的现象,另外高尔夫球禁忌非常多,在打球前运动爱好者们可以了解下打高尔夫球时要注意什么相关的内容知识来保护自己,下面我们一起来看一下都有哪些注意事项 1.完球后不要马上停下休息。运动立即停止时肌肉会有紧绷疼痛感,此时为了加速身体机能恢复常态,应散步5分钟左右来缓和神经肌肉...[详情]
1.在寒冷的冬天我们打高尔夫时一定要注意自己准备工作。有太阳的冬天很适宜我们去打高尔夫,能够放松我们的身心,不过需要格外做好保护措施,否则轻易发生如身体拉伤、球杆损坏等意外情况。 2.在严寒的北方,练习者首先要做好的应是保暖工作:选一件保暖、防风、防水、轻便的外套。一般球场都比较空旷,尤需防风御寒的外套保暖。 3.除了内衣,穿在里面的棉质高尔夫T恤也最好具有不错的导...[详情]
适宜的营养供给有助于保证运动员的健康及运动能力的提高,能促进对训练的适应性和消除疲劳,那么高尔夫球运动员适合吃什么食物?...[详情]
打高尔夫球其实很容易受伤,因此大家在打球前一定要做好热身活动,那么打高尔夫球前需要做热身运动吗?...[详情]
14日,省登山协会山地救援队连续接到警情:闽侯十八重溪6名游客被困,鼓岭鳝溪2名小伙迷路,鳝溪的2人已于当晚被寻获。15日,在十八重溪受困的6名游客也被安全转移。“十八重溪腹地只适合经验丰富的驴友和专业的户外队伍,游客在此遇险的主要原因是线路不熟。”救援队员说,他们已在这条线路上增设公益指示牌,市民遇险时可求助。据悉,福州地区最热门、又容易迷路的12条户外游线有:以探险为主的,有“驴友毕业线路”的十八重溪、“无限风光在险峰”的绝顶峰、“驴友滑铁卢”的亭江浩溪、“神秘迷宫阵”的马尾小桂林;以溯溪为主的,有“带刺玫瑰”康坂溪、“新驴练习场”闽侯大青坑、“失联溪谷”白眉水库、“浪漫...
5月13日18时50分,省登山协会山地救援队接到了110警情:两名男子在磨溪往青羊座的途中迷路,家属报警求助。省登山协会山地救援队的志愿者“月光”和“篮子”过了一个特殊的母亲节——与其他18名志愿者钻入磨溪密林,历时7小时,救出两名被困男子。据了解,磨溪位于鼓山东侧、马尾快安村,发源于鼓岭,全长12.5公里,是热门的户外攀岩场,共有3片岩壁22条线路。青羊座位于磨溪的源头,登...[详情]
2017年3月23日,广东中信惠州医院病房,据值班护士称,该病房部分病人是由韶关新丰县练溪托养中心转移到这里的被收养人员。目前,练溪托养中心已被依法取缔,托养中心出资人、法人代表和涉案工作人员分别被警方刑事拘留。新丰县民政局等单位涉事领导被处理,其他涉事公职人员正在接受组织审查。 2017年3月23日,广东中信惠州医院病房,接受治疗的被收养人员。有护工说这次从福利院送过来不少...[详情]
2月19日,浙江台州男子梁某带妻子和女儿在临海市白水镇驾车涉水过溪时发生意外,车辆因进水熄火后,梁某的妻子和女儿被水冲走。...[详情]
3月21日,正在中信惠州医院接受治疗的病人。据护工说,他们是3月3日、4日惠州救助站送来的病人。床头卡显示病因为肺部感染。...[详情]